中国婴童在线 » 备孕

为何明星身材不走样,怎么才能做到孕期长胎不长肉?

来源:鱼乐贝贝 2017年06月19日 20:34   作者:baobeidiyi

明星瘦身,一直都比普通人的效果惊人!她们不管孕期体重怎么长,生完再次亮相的那一刻,就已经恢复到孕前的少女身材

就算保持身材是明星的赚钱的重要资本,但这也太神奇了吧!

他们是怎么做到的呢?赶紧往下看哦~

秘诀一:产后减肥不如产中保养

你还在听长辈劝:“多吃点,你不吃孩子还要吃”?这样做的后果就是:生完孩子后,你身上还有几十斤甩不掉的脂肪!

孕前体重在正常范围的妈妈,孕期宜增加20~25斤体重,只要饮食均衡,胎儿是不会缺营养的。孕中盲目进补,不但对胎儿没好处,还会造成妊娠糖尿病等,所以别在乱补了。

秘诀二:管住嘴、迈开腿

霍思燕怀孕后爆肥了68斤,可当她再次参加活动,公开亮相的时候,又秒瘦回少女身材。看看对比图就知道了。

怀孕前

(图片转载自新浪微博)

生孩子后

(图片转载自新浪微博)

所以秘诀二的答案就是—— 管住嘴(均衡饮食),迈开腿(母乳期结束之后,每天健身2小时)。健康的饮食+科学的运动才是保持妙龄身材的制胜法宝哦~

秘诀三:借助产后瘦身工具

产后正确使用收腹带能帮助新妈妈收缩腹部和腰围,但使用它的时间非常重要,建议妈妈们白天使用:每天饭后半小时,小便排空之后戴上收腹带,饭前半个小时将其取下。晚上睡觉前一定要取下收腹带哦~

微妈在这里要提醒各位麻麻,虽然大家减肥心切,但千万不要以健康为代价,尤其是哺乳中的妈妈,保证宝宝的口粮是第一位哦!健康的饮食+科学的运动才是一种积极而美好的生活状态,大家一起行动起来吧~

0
相关备孕
精彩推荐
海尔首发行业第一个母婴空气套装: 高配置、定制化
海尔首发行业第一个母婴空气套装: 高配置、定制化

通过海尔母婴空气生态圈的建立,母婴群体对空气问题的痛点诉求能够得到最快的反馈。同时,不断扩容的母婴空气生态圈也让社群交互模式向用户自交互模式转变...详细

顺产PK剖腹产,六大角度全面对比,让你心里更有谱!
顺产PK剖腹产,六大角度全面对比,让你心里更有谱!

关于生孩子,最经典的镜头就是,产妇仰卧着,满头大汗,被剧烈的疼痛折磨得声嘶力竭,一旁的护士使劲地喊,“用力,再用力”……想到这个画面,很多准妈妈就心生恐惧,甚至想剖宫产。那么,顺产和剖腹产到底有哪些分...详细

胎儿脐带绕颈会不会有危险?可不可以顺产?怎么纠正?
胎儿脐带绕颈会不会有危险?可不可以顺产?怎么纠正?

怀胎十月,小宝贝在孕妈的肚子里可“不太安分”,翻个滚、打个转那都是常态,所以,一不小心,他们就很容易被脐带给缠绕上。当脐带缠绕在胎儿颈部的时候,我们就称之为“脐带绕颈”。通常,当准妈妈得知胎儿被脐带绕...详细

怀孕2个月后才知道,你的心有多大!
怀孕2个月后才知道,你的心有多大!

刚刚怀孕的时候,肚子不显怀,未到大姨妈来临之期,加之我们的粗心大意,根本发现不了自己已经怀上了。都说刚怀孕一个月时身体根本没反应、没感觉,真的是这样吗?闺蜜小童怀孕2个月后才知道,中间大姨妈都没来,自...详细

本周热门
海淘奶粉 你真的懂么?! 奶粉测评

现在很多妈妈喜欢给宝宝海淘奶粉,有些是觉得国外销售的比国内原装进口的便宜,有些是觉得国外奶粉比国内更加安全,现在市场上有哪些热门的海淘奶粉品牌?各自有什么特点?这些海淘奶粉是不是真的适合中国宝宝?带着...详细

怀孕六大症状辨别生男生女

怀孕了,特别想知道怀的女宝宝还是男宝宝,有什么科学的方法可以提前辨别吗,下面我们小编简单整理了六条比较高效的辨别男女的方法,了解一下吧。症状1:从孕妇的肚型来判断症状孕妇的肚型尖凸,会怀男孩;肚型浑圆...详细

宝宝的肌张力高了?低了?这到底怎么回事?

很多妈妈在带宝宝做儿保的时候,可能遇到医生说,“你家孩子的肌张力高了”或者“这孩子肌张力有点低啊”。嗯,说“肌张力高”的时候会多一些。在这种时候,有的医生说的还挺严重的,让我们宝妈非常担心。那“肌张力...详细