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天热,关于能不能喝水,又闹矛盾了……

来源:DrG科学育儿 2017年06月19日 18:31   作者:fashion

6个月内的宝宝到底要不要补水?

美国儿科学会建议:

在6个月内,无论是吃母乳还是配方奶的宝宝,通常情况都无须补充水(白开水)。

宝宝不喝水难道不渴吗?

任何你认为他口渴的情况,请!给!他!喝!奶~

母乳的营养成分、配比平衡,最适合和基本完全满足0-6个月宝宝的全部营养需要,不仅包含微量元素、维生素、蛋白质,还有水。母乳中的水分占到80~90%左右。

那配方奶宝宝大便过干总需要喝水了吧?

总有家长认为宝宝喝配方奶后便便次数少,容易“上火”,所以要给配方奶的宝宝喝更多的水。其实这是不正确的!

喝配方奶粉的宝宝大便偏干,不能说明水摄入不足,配方奶的含水量超过85%,已经足够满足宝宝的水分需求。

相反应该看是不是冲奶粉的时候刻意多放了奶粉,把奶冲浓了。(有的家里人就喜欢给宝宝冲奶粉的时候故意多放些奶粉,认为这样可以多吃点!)正常调制奶粉(先加水,后加粉,按说明书比例冲调)即可。还有的因为过多给宝宝补充了钙剂,导致宝宝便秘。也有一些宝宝是本身喝奶量就不够。当然还有一种可能,就是这款配方奶不适合宝宝肠胃。

漱口

很多人都说,纯母乳喂养的宝宝6个月内不需要喝水。是的,真的不需要用额外喝水的方式去补水,喝奶就可以了。但是长牙后或添加辅食后,应该奶后或餐后喝口水漱漱口,目的是减少奶液、食物残渣残留口腔。所以这二者并不矛盾,不用纠结~

6个月以后终于可以喝水了

当无法知道宝宝是否缺水时,可以通过观察他的“尿”来判断。

6~12个月适量喝水

• 颜色:是否从透明或者浅黄变成了深黄。

• 味道:是否带有比较浓的味道。

除了“尿液”的标准外,宝宝喝水量的多少还要考虑方方面面。体重、温度、湿度、活动量、辅食情况、喂奶量、出汗量、季节等等情况。

宝宝不爱喝水怎么办

宝宝如果一直母乳亲喂,对奶瓶有时会有天然的抗拒,以下方法帮你宝宝爱上喝水 :

(1)6个月后的宝宝辅食中间穿插喂水

在满6个月已经添加辅食的宝宝,可以在两次辅食之间给宝宝喂一些水。如果宝宝不喜欢喝,千万不要强迫宝宝以免造成不好的喝水印象。奶后,餐后喂些水,还能清洁口腔的作用哦。

(2)在宝宝面前演示喝水

可以刻意的在宝宝面前演示喝水的动作,例如:拿起水壶将水倒在玻璃杯内,然后拿起杯子大口的喝下。

(3)在容易渴的时候喂水

当宝宝晨起、洗澡或玩耍后等情况,体力及身体里的水分会有所流失,这时宝宝的身体也会发出缺水的信号,再给宝宝喂水会更容易些。

(4)增加喝水的趣味性

挑选不同颜色、款式的杯子,或在水杯中插入形状各异的吸管,吸引宝宝的注意力,引起喝水的兴趣。

(5)绘本教育引导宝宝喝水

为宝宝选择一些关于引导宝宝喝水的绘本,边给宝宝讲绘本的故事,边拿起水杯喝水,尽量生动形象一些。

(6)游戏中快乐喝水

和宝宝进行一些喝水的游戏,可以是喝水比赛、干杯比赛或藏杯子喝水等。通过游戏让宝宝不再把喝水当做任务的情况下,轻松喝水。

(7)随手可触的水杯

在宝宝经常活动的地方准备好水杯,当看到水杯的时候,自然而然地就拿起来喝一口。

(8)减少味蕾刺激

不能因为宝宝不爱喝白开水,而用甜味引诱宝宝喝水。给宝宝喂糖水,不仅会改变宝宝的口味,养成不好的饮食习惯。长此以往,会增加龋齿风险和肥胖风险。

(9)鼓励宝宝喝水

在宝宝每次喝完水之后,都要表扬宝宝做的很好,多喝水身体棒。宝宝都喜欢夸奖和表扬,这样潜意识里就会形成喝水是好事这一概念,以后就会慢慢的爱上喝水。

最后提醒下:对于1岁以内的婴儿,不喝果汁是最佳选择。无论是市售的还是鲜榨的。

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