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这几个月才是孩子生长黄金期 想长高就抓紧

来源:网络网 2018年01月13日 02:30   作者:aoyi

母本身就不高,也不用过于操心,因为孩子的身高也可以通过后天来改善,接下来就让我们一起来看一下,怎样帮助孩子在后天长得更高。

这几个月才是孩子生长黄金期 想长高就抓紧

了解孩子的生长规律

一般,孩子在出生的时候,身长大多是48至53厘米。在孩子从出生到六个月的这段时间内,他们的身高每个月都能长两厘米。所以在孩子一岁左右的时候,身高大约就能达到75厘米左右,高的则能达到85到87厘米。家长如果想尽快知道宝宝未来的身高,这里就有一个常用的公式可以计算:女孩的身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2或(父亲身高+母亲身高-13)÷2,男孩的身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2或(父亲身高+母亲身高+13)÷2。其次也可以用骨龄法来测量孩子的身高,骨龄法具体的测量是借助X光片来观察。医生可以根据骨骼在X光片中的图像,再结合父母的身高来推算出宝宝的最终身高。这两种方法,无论哪一种,都需要借助父母的身高来计算。

抓住黄金期

据世界卫生组织研究调查,孩子的黄金生长期是每年的五月份,到了十月份左右的时候,生长趋势就会有所延缓。所以家长应该在春季的时候特别注意孩子的营养健康,在这个时期尽最大限度给孩子提供营养基础。

保证睡眠质量

在晚上11点到凌晨一点的时候,孩子体内的生长激素最为旺盛。所以这个时间,必须要保证孩子处于睡眠状态,如果孩子在这个时间段还是清醒的,那么体内就难以正常分泌生长激素。如果家长想要孩子能够每晚使生长激素达到一个峰值,就应该保证宝宝每晚都能在十点之前入睡。

孕期营养同样重要

在妈妈怀孕的时候,要提供给宝宝充足的营养,以此才能保证孩子拥有好的先天条件。因此,可以通过孕检来了解宝宝发育情况,并尊重医嘱补充适当营养。

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