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孕妇前3个月最重要,不注意这6点真的很可能会造成流产!

来源:豆宝娘亲 2017年06月19日 18:31   作者:fashion

我们都知道,怀孕初期会有各种早孕反应,宝妈常常因为一件小事儿而心烦很长时间,情绪烦躁不稳定。在怀孕的最先3个月里,宝妈腹部变化不大,要是不说,甚至没人知道有孕在身,但是这3个月却不能再把自己仅看作普通人,而是要百分之百重视,因为这段时间是宝宝最容易离你而去的一段时间。

怀孕初期(3个月)的正常现象:

1 孕吐

一般来说,宝妈在怀孕6个星期以上会有恶心想吐的现象,大多发生在早上,但不限于早上。这段时间宝妈的鼻子会变得十分灵敏,丝毫异常的气味就能引发一阵严重的呕吐。山楂水、柠檬水能够有效缓解孕吐。不过孕吐对身体没有太大影响,在怀孕3个月后,这些现象会逐渐消失。

2 尿频

宝妈在怀孕初期总想上厕所,这是正常现象,并不是宝妈认为的尿不净,而是因为随着胎儿的发育,子宫慢慢长大,压迫膀胱所导致的。宝妈不必感到难为情,因为这是孕育生命的必经之路。

3 体重增加

怀孕初期的体重变化不大,一般来说会增加2—4斤,3个月后体重增加明显。

4 乏力

怀孕初期,身材还没改变,却明显感受到精疲力尽,没有劳累就疲惫不堪,浑身乏力,对很多事情失去兴趣,不愿参加,只想睡觉。宝妈不必担心,这是正常现象,遵循身体的状态,想睡就睡。

5 身体变化

乳房渐渐膨胀,柔软无比;乳晕范围增大,颜色也有所加深;乳头突出。

6 饥饿感

怀孕初期,宝妈食量大增,一个人吃两个人的饭量。宝妈要注意饮食要尽量清淡,避免煎炸、辛辣的食物,尤其是腌制类食品和油炸食品。摄入过高或过低的糖分将导致糖尿病、巨大儿、侏儒症等。

虽然宝妈不应克制自己,想吃就吃,但不能暴饮暴食,注意少食多餐,七分饱即可,每天要有充足的营养摄入,注意补充果蔬、鸡蛋牛奶。此外,咖啡、酒精饮料等也应减少。

每个宝妈的早孕反应各不相同,有人不能闻到油漆味,有人一直犯困,有人感到虚冷,与个人体质息息相关。一般来说,早孕症状会持续3个月,但也有持续1个多月和4个多月的现象。宝妈可以对照上述症状,把握自己怀孕初期的情况。

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