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怀孕1-9月各月注意事项一览

来源:孕期那些事儿 2017年12月07日 17:39   作者:fashion 注意事项 胎儿 睡眠

★孕1月注意事项:

1、避免到人多的场所,谨防被传染病毒;

2、绝对不能睡电热毯;

3、少用电脑和手机;

4、不能喝浓茶和浓咖啡,不要服用药物;

5、注意腹部不可用力。

★孕2月注意事项:

1、不要熬夜,保证睡眠;

2、不要吃油腻、辛辣食物;

3、注意补充水分,避免有毒物质积聚体内;

4、胚胎进入器官分化期,要保持心情舒畅;

5、保证室内充足的氧气,开暖气或空调要经常换气。

(图片来自网络)

★孕3月注意事项:

1、不要熬夜,保证充足的睡眠;

2、切忌使用清凉油;

3、最好能避免使用功能性的牙膏,如治疗牙周炎等。

4、如果出现腰痛要谨防流产。

★孕4月注意事项:

1、注意补充钙质,保证宝宝的骨骼生长;

2、不要摄入过多的盐分,以防导致浮肿和妊娠中毒症;

3、不要在空调房或暖气房待太久,谨防缺氧;

4、如发生便秘不要使用泻药,会引致流产的危险;

5、应温水洗澡,水温不能过凉或过热。

(图片来自网络)

★孕5月注意事项:

1、注意饮食均衡,不要摄食太多,肥胖会导致糖尿病并危害胎儿成长;

2、注意补钙,如果出现腿抽筋,可能是缺钙的表现。

3、长期左侧睡可能会让心脏受压不适,可左右交替;

4、胎宝宝毛发指甲生长阶段,可多食用黑芝麻;

5、不要用太热的水洗腹部,也不宜使用肥皂,可能会加重瘙痒;

★孕6月注意事项:

1、多喝水,以防尿路感染;

2、多吃冬瓜等,可预防水肿;

3、不要久坐,要常起身站立行走,促进血液流通;

4、保证充足睡眠这一点依然需重视。

5、可以进行胎教,但需要注意音量,避免给宝宝听力造成损害;

(图片来自网络)

★孕7月注意事项:

1、不要过多刺激乳头,可引致宫缩而早产;

2、每天至少散步半小时,这样有利于顺产;

3、避免拿重物,不要过于劳累。

4、孕妈妈保持充足的睡眠能产生荷尔蒙,促进胎儿的生长;

5、胎儿的眼睫毛开始发育,适当多吃芝麻能促进其生长;

★孕8月注意事项:

1、注意胎动是否正常,每天按时数胎动;

2、保证充足的睡眠能避免蛋白尿和高血压;

3、饮食清淡,不要食用高脂肪食物,避免胎儿肥胖;

4、避免长途的旅游,以防分娩提前启动。

(图片来自网络)

★孕9月注意事项:

1、避免往腹部照射强光;

2、多吃地瓜、玉米等粗粮避免便秘;

3、掌握分娩技巧;

4、准备好待产包,一旦出现破水或见红,及时入院;

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