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孕期这10种食物容易降低胎宝宝智商,准妈妈千万不要吃,尤其是第5个

来源:孕妈妈知识讲堂 2017年12月07日 11:12   作者:fashion 食物 智商 胎儿

臭豆腐闻着臭吃着香,拌上辣椒酱真是一口一个过瘾啊,松花蛋拌上豆腐,撒上一些白糖蒜蓉调味,真是开胃极了……这些美味的食物孕妈们是否都很熟悉呢,小编列的食物相信是许多孕妈平日里的大爱,不过,这些美味的时候可是会不知不觉降低胎宝宝的智商呢。

 孕妈们不相信?那就随小编一起了解一些这些美食到底多有害。

影响胎儿智商食物1:菠菜

很多人以为菠菜里面含有丰富的铁质,能够补血,但是其实每一百克的菠菜里面仅含有铁2.5毫克,但是草酸却超过0.1克,草酸其实会影响孕妇锌、铁、钙的吸收,所以不建议食用。特别是准妈妈如果有在吃钙片、复合维生素片的话就不能同时吃菠菜。

影响胎儿智商食物2:咸菜

过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。所以为了自己和宝宝的健康着想,孕妈咪不宜吃过咸的食物,盐的摄入也应适量。

影响胎儿智商食物3: 腊肉、熏鱼

虽然这类食物很好吃,是许多妈妈的心头爱,可是披着“美味”外衣的它们,却是非常不易健康。因为这类型的食物中含有一种叫做过氧化脂质的物质,过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆,直接有损于大脑的发育。所以孕妈们可不要碰这些食物呀。

影响胎儿智商食物4: 松花蛋

松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等,所以孕妈们还是少吃松花蛋吧。吃新鲜的鸡蛋、鸭蛋等才是营养首选。

影响胎儿智商食物5:口香糖

相信孕妈们都有这样的一个习惯:吃完饭嚼口香糖,保持口腔清爽,可是口香糖可也不是什么好食物。

口香糖中的天然橡胶虽无毒,但制口香糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利,孕妈还是少吃为妙。有条件的情况下就刷牙,要不然就用白开水漱口,这样效果更好。

影响胎儿智商食物6:爆米花、油条

一边看电影一边嚼着爆米花可是非常惬意的事情,要不然一边聊天一边喝着啤酒也是颇有情趣。但是,对于孕妈来说,这些可都是碰不得的。这些看似普通的零食,如爆米花,居然也是含铅食物。而铅会杀死脑细胞,损伤大脑。所以,准妈妈知道这些食物有多不可取了吧。

影响胎儿智商食物7:臭豆腐

臭豆腐是发酵而成的,在发酵过程中多少会被微生物污染,而且臭豆腐里面含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等有害物质,实在不适合准妈妈食用。

影响胎儿智商食物8:咖啡

咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。

影响胎儿智商食物9加糖鲜榨橙汁

有些孕妈喜欢喝加了糖的橙汁,可以中和酸味。可是加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多,小编还是建议孕妈直接吃橙子更加健康。

影响胎儿智商食物10罐头食品

罐头食品为了达到长时间保持不腐败、颜色漂亮、味道好的效果,制作过程中都加入了一定量的防腐剂、人口色素、香精等,虽然多数是符合国家行业标准的,但也有劣质罐头存在,所以不建议孕妇食用。另外罐头食品一般经过高温、腌制等特殊处理,营养物质都受到一定程度的破坏,建议孕妇实用新鲜的蔬菜、瓜果,肉类鱼类为好。

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