我们常说早餐要吃好，的确，经过了一整夜的睡眠之后，我们的身体急需营养的补充，正在长身体的宝宝更是不能缺少早餐的营养供给。然而，生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到宝宝身上哦!针对宝宝的身体发育，妈咪们千万不能忘了这五种食物要加入宝宝的早餐，因为营养均衡的膳食对于宝宝身体的健康成长十分重要。
1、苹果
苹果香脆甘甜，营养成分极高，富含多种维生素和矿物质，而且吸收好，有助于消化，在早餐中为宝宝加入苹果，可以强健宝宝的脾胃、帮助润肺美肤，预防感冒和贫血，同时，苹果所含的膳食纤维还能够帮助宝宝预防便秘。妈咪们可以把苹果切成小块给宝宝煮粥喝，也可以将苹果榨汁或者是做成苹果泥喂给宝宝食用，都能够很好的为宝宝的身体提供营养哦!
2、胡萝卜
胡萝卜营养丰富，热量低，富含维生素和胡萝卜素，在宝宝的早餐中加入胡萝卜可以帮助宝宝强心、益肝、强健身体的作用，有助于宝宝的身体的多方面健康发展。妈咪们可以为宝宝做熟的胡萝卜果泥，也可以炖、煮、煲汤来喂宝宝吃，遵循生克熟补的原则，最好是给宝宝做熟了之后再吃哦!
3、西红柿
西红柿鲜嫩多汁，含有多种营养物质，碳水化合物、维生素C以及多种微量元素，非常适合给宝宝吃，味道酸甜，不仅可以帮助开胃、保护皮肤的健康，而且还能够保护宝宝的牙齿健康。妈咪们可以给宝宝选择凉拌、榨汁、煮熟、制作番茄酱多种形式来食用，在宝宝胃口好的同时让宝宝健康成长。
4、马铃薯
土豆营养丰富，富含膳食纤维、矿物质以及多种维生素，可以帮助宝宝润肠、通便，促进消化，增强宝宝的体力，以及提高自身的抵抗力。土豆有多种烹调的方法，由于宝宝还太小，建议妈咪们把马铃薯煮熟后做成土豆泥来给宝宝吃。
5、香蕉
香蕉是非常适合宝宝食用的一种水果，尤其适合宝宝在早餐中食用，香蕉软软绵绵的，而且味道香甜，富含多种营养物质，可以帮助宝宝生津止渴、预防便秘。妈咪们可以在早餐中为宝宝加入香蕉粥、香蕉泥，都会令宝宝吃得更香。
