中国婴童在线 » 孕期 » 饮食营养

叶酸好处多 但不是吃得越多越好

随着人们优生优育意识的增强,许多准妈妈认识到补充一些微量元素对身体有益,而叶酸可以帮助胎儿脑和脊髓的健康发育,预防脑神经管的畸形,也成为准妈妈在怀孕前和怀孕早期首选服用的微量元素。跟准妈妈服用叶酸好处...

孕期一吃两补好食谱——燕窝粳米粥

材料:燕窝10克,粳米100克,冰糖50克做法:将燕窝放凉水(纯净水)中浸泡直至完全泡开(2-4个小时左右),加水隔水小火慢炖30分钟左右,把粳米加3碗水,旺火烧开,改文火慢熬约1小时左右,入冰糖熔化后即可服食。一...

孕期吃什么最防病养生?

有些食物具有保健养生、防病祛病之功效。对于孕妇来说,更应注意食物养生的作用。我们知道,孕妇孕期不能乱服药物,以免影响胎儿健康。那么孕期吃什么防病养生呢?1.最佳保胎食物叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓...

孕期的营养搭配

蛋白质、脂类、碳水化合物是供能的三大营养素,其供给量占总能量比例大约如下:蛋白质约占15%~20%,脂肪约占20%~30%,碳水化合物约占55%~65%。蛋白质 蛋白质是构成人体和生命的重要物质基础,处于各种营养物质的...

九种营养利于胎儿脑发育

人们在研究脑功能中,对脑组织进行地分析,发现对脑组织发育产生影响最大的营养有以下9种:1、脂肪:脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质,在大脑活动中起着重要的不可代替的作用。2、蛋白质:这个名称来源最早是...

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文|好孕姐齐女士怀孕后,家人特别开心,因为齐女士身体一向娇弱,婆婆就提议齐女士请三个月的假度过孕前三个月的危险期,齐女士一听就笑了,哪个公司会允许你请三个月假啊,除非你不干了,但是这么好的工作才不舍得...详细

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婴儿奶粉的品质鉴定奶粉对婴儿的健康成长非常重要,妈妈们要对婴儿奶粉有些基础的认识才不至于买到不好或者不合适的奶粉。首先给宝宝选择奶粉,强烈建议第一次使用某种奶粉,请尽量选择小包装的先试用,切记首次使用...详细

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宝宝出生后,一家人都会绞尽脑汁研讨着给孩子取一个好名字,一个好的名字真的很重要。因为一个好的名字可以给人带来好的运势,一个特别的名字也会给人留下不一样的印象,但是近些年,有的人追求个性,各种稀奇古怪的...详细

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宝宝的肌张力高了?低了?这到底怎么回事?

很多妈妈在带宝宝做儿保的时候,可能遇到医生说,“你家孩子的肌张力高了”或者“这孩子肌张力有点低啊”。嗯,说“肌张力高”的时候会多一些。在这种时候,有的医生说的还挺严重的,让我们宝妈非常担心。那“肌张力...详细

宝宝几岁内用纸尿裤合适?

宝宝几岁内用纸尿裤合适?1岁半之前,尽量使用纸尿裤,让宝宝能随心所欲的大小便,不造成心理负担,也能好好睡觉。1岁半以后或从2岁开始,白天可以尝试去掉纸尿裤,训练孩子小便到便盆或者马桶里;夜间仍需要使用纸...详细