中国婴童在线 » 孕期 » 饮食营养

叶酸好处多 但不是吃得越多越好

随着人们优生优育意识的增强,许多准妈妈认识到补充一些微量元素对身体有益,而叶酸可以帮助胎儿脑和脊髓的健康发育,预防脑神经管的畸形,也成为准妈妈在怀孕前和怀孕早期首选服用的微量元素。跟准妈妈服用叶酸好处...

孕期一吃两补好食谱——燕窝粳米粥

材料:燕窝10克,粳米100克,冰糖50克做法:将燕窝放凉水(纯净水)中浸泡直至完全泡开(2-4个小时左右),加水隔水小火慢炖30分钟左右,把粳米加3碗水,旺火烧开,改文火慢熬约1小时左右,入冰糖熔化后即可服食。一...

孕期吃什么最防病养生?

有些食物具有保健养生、防病祛病之功效。对于孕妇来说,更应注意食物养生的作用。我们知道,孕妇孕期不能乱服药物,以免影响胎儿健康。那么孕期吃什么防病养生呢?1.最佳保胎食物叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓...

孕期的营养搭配

蛋白质、脂类、碳水化合物是供能的三大营养素,其供给量占总能量比例大约如下:蛋白质约占15%~20%,脂肪约占20%~30%,碳水化合物约占55%~65%。蛋白质 蛋白质是构成人体和生命的重要物质基础,处于各种营养物质的...

九种营养利于胎儿脑发育

人们在研究脑功能中,对脑组织进行地分析,发现对脑组织发育产生影响最大的营养有以下9种:1、脂肪:脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质,在大脑活动中起着重要的不可代替的作用。2、蛋白质:这个名称来源最早是...

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关于生孩子,最经典的镜头就是,产妇仰卧着,满头大汗,被剧烈的疼痛折磨得声嘶力竭,一旁的护士使劲地喊,“用力,再用力”……想到这个画面,很多准妈妈就心生恐惧,甚至想剖宫产。那么,顺产和剖腹产到底有哪些分...详细

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怀胎十月,小宝贝在孕妈的肚子里可“不太安分”,翻个滚、打个转那都是常态,所以,一不小心,他们就很容易被脐带给缠绕上。当脐带缠绕在胎儿颈部的时候,我们就称之为“脐带绕颈”。通常,当准妈妈得知胎儿被脐带绕...详细

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刚刚怀孕的时候,肚子不显怀,未到大姨妈来临之期,加之我们的粗心大意,根本发现不了自己已经怀上了。都说刚怀孕一个月时身体根本没反应、没感觉,真的是这样吗?闺蜜小童怀孕2个月后才知道,中间大姨妈都没来,自...详细

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怀孕六大症状辨别生男生女

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宝宝的肌张力高了?低了?这到底怎么回事?

很多妈妈在带宝宝做儿保的时候,可能遇到医生说,“你家孩子的肌张力高了”或者“这孩子肌张力有点低啊”。嗯,说“肌张力高”的时候会多一些。在这种时候,有的医生说的还挺严重的,让我们宝妈非常担心。那“肌张力...详细