中国婴童在线 » 育儿

五大排毒辅食 湿气我们不约

来源:网络 2018年09月10日 18:49   作者:liao

又到了一年一度的春季回南天,湿漉漉的天气容易滋生细菌,还会让宝宝惹上湿气。宝宝的湿气重,不单单与气候环境有关,更与日常饮食相关,本期我们就来告诉你,哪些食物可以轻松祛湿?哪些食物会加重宝宝的湿气?

BB辅食添加这些排毒食物 湿气我们不约!

1、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便,同时富含维生素,有助于均衡营养。建议可以给宝宝做成地瓜泥或者和粥一起煮,容易入口宝宝也不会抗拒。

2、绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过妈妈们要注意,绿豆加入的量不宜过多。

3、燕麦

燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,可以防止宝宝便秘。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄干,有营养又能祛湿!

4、薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果。值得一提的是,薏仁水是不错的减肥排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。

5、小米

小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易

0
相关育儿
精彩推荐
贝拉米新经典实力领跑敏宝赛道,携重磅新品亮相小红书宝藏新品
贝拉米新经典实力领跑敏宝赛道,携重磅新品亮相小红书宝藏新品

4月18日至20日,由小红书主办的宝藏新品线下展在上海西岸中环隆重举行,澳洲有机奶粉销量领先品牌贝拉米携两款全新配方亮相,焕新登场的贝...详细

英氏协同中国营养学会启动婴幼儿辅食科学5阶喂养标准化建设
英氏协同中国营养学会启动婴幼儿辅食科学5阶喂养标准化建设

4月18日,由中国营养协会主办,英氏承办的中国婴幼儿辅食科学5阶喂养标准化建设启动会在湖南浏阳举行。会议以开创辅食分阶新标准引领中国婴...详细

“双舱护眼”黑科技上线!inne因你视立棒护眼饮突破学生护眼难题
“双舱护眼”黑科技上线!inne因你视立棒护眼饮突破学生护眼难题

在学业繁重、电子屏幕使用激增的当下,学龄儿童的视力健康正面临严峻挑战长时间用眼疲劳、网课蓝光伤害、户外活动不足等问题,导致近视呈现...详细

跟着抖音玩转动物园,解锁春日遛娃好去处
跟着抖音玩转动物园,解锁春日遛娃好去处

春光无限好,遛娃正当时。这个春天,户外遛娃才是正经事!在阳光四洒的动物园里,你会发现原来樱花坠落只要5秒,刚好够一个孩子踮起脚尖完...详细

本周热门
全新Britax宝得适安全座椅 双面骑士PLUS重磅上市

儿童乘车使用安全座椅是车辆行驶中保护宝宝安全的有效手段。我国已于2021年将儿童安全座椅纳入《未成年人保护法》,随着交通法规的不断完善...详细

双十一再造爆款,佳贝艾特以品类第一姿态实力领航羊奶粉!

2022年双十一全球购物狂欢节正式落下帷幕,佳贝艾特在此期间一路高歌猛进,持续领航羊奶粉品类销售No.1,再次蝉联全网羊奶粉类目第一以及蝉...详细

喂养新时代,羊奶行业崛起的缩影佳贝艾特用实力力证什么是更好的营养!

一年一度的全民消费狂欢正式落下帷幕,今年双十一的婴配粉成绩单中,一直以持续高增速的羊奶粉类目表现尤为亮眼。这其中,作为引领羊奶这个...详细