虽然现在的很多果蔬，一年四季都是能够吃得到的，但是，在宝宝的饮食营养上面，为了宝宝的身体健康着想，爸爸妈妈们还是要尽量选择当季的水果蔬菜为好，以确保宝宝饮食的营养吸收。那么，在秋季，哪些食物对宝宝的健康最为有益呢宝宝们推荐三种秋季营养好食谱，令宝宝身体棒棒、快乐成长!
1、鲜果绿豆汤
首先，妈咪们可以为宝宝准备新鲜的水果，菠萝、水蜜桃和苹果，将菠萝、水蜜桃、苹果，去皮去核，切成小块，放入干净的碗中，再加入绿豆汤，然后一同倒入榨汁机内，加入适量的清水，榨成汁，而后倒出，再加入适量的蜂蜜调匀即可给宝宝饮用了。这款鲜果绿豆汤，可以润燥安神，非常适合2岁以上的宝宝在秋天如此干燥的季节里饮用，能够为宝宝增加不少营养哦!
2、冬瓜瘦肉粥
妈咪们可以准备适量的冬瓜、瘦肉和大米，将冬瓜清洗干净，去皮去籽后，切成小块，瘦肉清洗干净，切成小碎末，大米清洗干净，一同放入锅中，加入适量的清水，煮至稠状你可。若是用骨头汤代替清水煮粥，由此所做成的冬瓜瘦肉粥可以充分为宝宝补充钙质，非常好吃且营养，比较适合为一岁以上的宝宝食用。
3、菠菜豆腐汤
妈咪们可以准备菠菜一小把，豆腐两块，将菠菜清洗干净，切成小段，豆腐切块，一同入锅，加入适量的清水，再加入香葱、虾米、少量的盐、麻油等，煮熟后即可出锅。菠菜豆腐汤可以为宝宝补充多种矿物质和维生素，能够强健宝宝的身体，非常适合1岁以上的宝宝食用哦!
另外，在秋天，可以多为宝宝准备各种鲜榨果汁，由苹果、葡萄、猕猴桃、西瓜等新鲜水果榨出来的新鲜果汁，非常适合给宝宝喝，让宝宝在美味饮食的陪伴下，茁壮成长。
