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育儿食谱:8个月宝宝营养食谱

来源:网络 2014年10月18日 20:17   作者:liao

8个月宝宝营养食谱中可以增添一些蔬菜或蛋类食物,家长要把原料切碎,这样才适合宝宝食用。同时,还要保证孩子日常饮食的多样性哦。今天,小编就来盘点几款8个月宝宝食谱给爸爸妈妈吧。

8个月宝宝营养食谱

玉米云豆粥

食材:玉米、云豆适量。玉米和云豆用水泡两三个小时后。

制作方法:再放入锅内煮上一两个小时,煮至黏稠时为止。

肝末

食材:新鲜猪肝,胡萝卜50克葱头100克,西红柿50克,菠菜25克。

制作方法:洗净,水焯后碎。切碎的肝,葱,胡萝卜入锅内,加适量肉汤煮熟。最后加入西红柿和菠菜,继续煮开即可。

牛肉燕麦粥

食材:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

制作方法:燕麦泡一泡,洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。

鸡肉青菜粥

食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。

制作方法:鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即可食用。

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