最近“18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物”的帖子在网络上疯传，一时间引起孕妈妈的广泛关注。但该帖子的内容全部是正确的吗?是不是以讹传讹，还是在误导大众?从中医角度来讲，孕期饮食确实有禁忌这么一个原则。因为，中医认为：在怀孕期间，凡峻下、滑利、祛瘀、破血、耗气、散气以及一切有毒中药，都应禁用或慎用。现就为您全面解读该18种食物对孕妇或胎儿有何影响，以正视听，供大家参考。
容易导致流产的食物：
1. 螃蟹：《本草纲目》记载蟹爪能堕胎
螃蟹虽味道鲜美，但其性属咸寒，有小毒，容易伤脾胃，还有活血祛瘀之功，除了《本草纲目》记载，蟹爪能堕胎之外，螃蟹还是高致敏性食物，对于过敏体质的人群，容易诱发或加重过敏反应，而且孕妇在怀孕期间体质存在易感性，尤其是过敏体质的孕妇最好不要吃螃蟹。
2. 甲鱼：容易引起腹泻
甲鱼，俗称鳖，虽然它具有滋阴益肾的功效，但其性味咸寒，是一种高蛋白又滋腻的食物，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。而且中医认为，肥甘厚腻的食物一般很难消化，吃后容易引起肠胃不适的现象，脾胃虚弱的孕妇要禁食。
3. 薏米：动物实验表明能引起子宫紧张度增加
薏米是一种药食同源之物，属于中医的“通利”类药物，有利水、渗湿的功效。《中医妇科学》将其列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”;《时病论》中记载“清肠之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”等。现代科学研究表明，薏米能够使家兔的子宫紧张度增加，也就是对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4.马齿苋：有堕胎的风险
马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利，是广东人最爱吃的一种野菜，具有清热解毒和祛湿的功效。有医学实验证明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，易造成流产。从药理来讲，马齿苋能使子宫收缩频率增加、强度增大，有导致流产的风险，因此孕妇不能吃。
对胎儿有害的食物
5.罐头食品：防腐剂对胎儿器官发育有影响
对讲求工作高效率、快节奏的现代人来说，罐头食品是一种非常方便、快捷的食品。不过，这类水果、肉类罐头食品的营养价值并不高，经高温处理后，食物中的大量维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏，而且糖分非常高，容易加重胰腺负担。此外，肉类的罐头含盐度高，孕妇在孕后期吃多了容易加重水肿。
更重要的是，孕期胎儿脏器的形成阶段，其解毒功能还不健全，罐头里面含有的添加剂，如各种人工合成的色素、香精、防腐剂等等，对胎儿的生长发育有一定的负面影响，所以，孕妇在怀孕期间不要吃得太多的罐头类食品，应该摄入新鲜的食品，如果有条件，应尽量食用新鲜的鱼、肉、蛋及水果蔬菜，这样有利于母胎的健康。
6.菠菜：不利于孕妇和胎儿钙质的吸收
人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以一直被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，这种物质容易和钙质结合，产生草酸钙。草酸钙则不利于人体对钙质的吸收，因此会妨碍孕妇和胎儿钙质的吸收，影响胎儿的生长发育。而且菠菜性凉，脾胃虚弱的人吃多了也有可能导致腹泻。当然，这并不是说菠菜不能吃，只是不能和含钙丰富的食品一起吃而已。
7.巧克力、山楂：不宜过多食用
巧克力属于高热量、高脂肪食品，蛋白质含量不高，过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响自己的食欲，其结果往往是使自己身体变胖，而必需的营养却缺乏。还有，巧克力中的可可碱，是类似于咖啡因的一种成分。因此，孕期应少食为益，尤其是孕期合并糖尿病者不宜食巧克力。
孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂具有药用价值，山楂能消积化食，对于消化不良的人有益，但同时，山楂有活血化瘀、诱发宫缩的作用，导致流产的可能，因此孕期应慎用，尽量少吃。
8.猪肝：导致流产和畸胎没有根据
网上热传，芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
但是，中医认为，猪肝具有补肝、明目养血的功效，其含有丰富的铁质，对孕妇补血是有一定好处的。目前认为猪肝可能导致流产和畸胎并还没有什么确切的科学根据，孕妇不必谈之色变。但一定要注意买新鲜、质量有保障的猪肝，病猪死猪的猪肝吃了非但没有益处反而对身体有害。
9.久存的土豆：容易导致胎儿畸形
发了芽、发青、久存的土豆里面含有生物碱，存得越久的土豆其含有的生物碱越多，过多食用这种土豆不但影响胎儿正常发育，还有可能导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存、发了芽的土豆，而对于新鲜的土豆是绝对没有问题的。
10.热性作物：羊肉，狗肉，人参等孕妇忌食
这里的热性作物主要是指羊肉、狗肉、人参这类食物。大部分孕妇在怀孕后阴血下聚养胎。准妈妈体质基本是处于一个“阴血偏虚，阳气上升”的状态，阴虚火旺的孕妇并不适宜食用太多性温、大热的食物。否则，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。其实，女性在怀孕后关键在于注意营养平衡，没必要额外的食用“羊肉、狗肉、老母鸡、人参” 等食材进补。
11.味精：大量摄入有可能导致胎儿缺陷
味精的主要成分是谷氨酸钠，它进入人体以后代谢产生谷氨酸，血液谷氨酸就会相应增多，这种物质会导致胎儿的缺陷。谷氨酸钠的排泄需与血液中的锌结合后从尿中排出，味精摄入过多就会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌，而锌是胎儿生长发育之必需品。但是，在日常就餐，肯定没办法避免放味精，怎么办?这里最主要的还是剂量问题，这种谷氨酸钠是要在大量摄入的前提下才有可能造成这种风险，日常生活中摄入一点点是没有问题的。
12.桂圆、荔枝：因人而异，看孕妇体质而定
中医认为，孕后阴血下聚养胎。准妈妈体质处于一个“阴血偏虚，阳气上升”的状态。桂圆荔枝性温热易致胎热，这种体质的准妈妈不适宜吃桂圆荔枝。不过，孕妇吃桂圆和荔枝会导致流产这样的观点太片面了。从中医角度而言，大部分怀孕后的妇女体质会发生变化，阴虚内热偏多，孕妇特别怕热，这类体质的人群不应该吃这些东西。而有些体质虚寒人表现为头晕、耳鸣、怕冷，这类孕妇食用桂圆荔枝是没有问题的。
13.石榴：有可能引起孕妇便秘
中医认为，石榴具有收敛涩肠的作用，并不适宜便秘者食用。孕妇在怀孕期间很容易出现便秘现象，因此对于孕妇还是少吃为宜。但是说石榴可能会引起流产也是没有什么科学依据的，而且美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。适宜的摄入，对孕妇和胎儿本身不会产生不良影响。
14.腌制酸菜：有毒食品孕妇、普通人都应该少吃
中医认为，在孕期一切有毒的药品、食品都不应该食用，这是孕妇饮食的大前提。腌制的酸菜含有很高的亚硝酸盐成分，亚硝酸盐是一种毒素。值得一提的是，有相关研究表明，腌制食品含有的亚硝酸盐是导致胃癌的原因之一。因此无论是孕妇还是普通人，都应该少吃。
15.西瓜：准妈妈要适可而止
中医认为，西瓜性味甘寒，具有清热解暑、利尿等的功效。因为西瓜号称是天然的利尿剂，这就容易造成孕妇脱水。而且，由于孕妇在妊娠期脾胃功能比较弱，如果贪图一时凉快多吃西瓜，就有可能伤脾胃容易出现腹泻现象。因此，吃西瓜要适可而止，不能无限量的食用，建议每天吃水果不超过250g，同时要注意饮食卫生，保持营养平衡。
16.浓茶：孕妇不饮为好
英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果是用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形。氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但孕妇还是不饮浓茶为好。茶叶里面还含有一种叫“鞣酸”的物质，其能与铁剂形成鞣酸铁盐沉淀，影响铁离子的吸收。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。
17.咖啡和可乐型饮料：主要含咖啡因、可乐宁等生物碱
咖啡因、可乐宁都是一种兴奋中枢神经的药物。据测定，一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50～80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。
胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射咖啡因实验证实，仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。为了下一代的健康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。
18.饮酒：对胎儿神经系统有不可逆的破坏作用
早就有研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。法国医学博士曾对127名有饮酒癖的妇女所生的孩子进行观察，发现他们都有共向的缺陷：单眼皮，即使双眼皮也不明显，鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊，上嘴唇薄且紧，下巴短。这种受酒精毒害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。
更为严重的是，酒精对大脑和心脏的危害，孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占30%。孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜.对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显畸形的状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。所以孕妇在怀孕期间不能饮酒。
综述：孕妇在怀孕期间的饮食应以科学、营养、健康为原则，搭配更要合理。需摄入足量的蛋白质、脂肪和碳水化合物以及各种维生素，以保证胎儿生长发育的需要。三餐应定时、规律，多食易消化吸收的食物，可摄入适量的鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉、鱼、鸡蛋等等，以保证机体蛋白质的吸收。同时，可多摄入牛奶、骨头汤、豆腐汤等等，这能帮助钙的吸收。另外，新鲜的水果和蔬菜能够为孕妇和胎儿补充丰富的维生素。干果，例如核桃仁、芝麻仁、花生仁等能为机体提供不饱和脂肪酸，有利于胎儿神经系统的发育。此外，孕期要忌辛辣煎炸、肥腻的食物。赤小豆、鲫鱼、鲤鱼、扁豆等则有一定的利水利尿作用，适量摄入有利于缓解孕后期出现的下肢浮肿等症状。
