辅食添加时宝宝成长过程中一个重要里程，添加辅食主要是因为：
1、训练吞咽能力
从习惯吸食乳汁到吃接近成人的固体食物，宝宝需要有一个逐渐适应的过程。从吸吮到咀嚼、吞咽，宝宝需要学习另外一种进食方式，这一般需要半年或者更长的时间。
2、培养咀嚼能力
宝宝不断长大，他的牙粘膜也逐渐变得坚硬起来，尤其是长出门牙后，如果及时给他吃软化的半固体食物，他会学着用牙龈或牙齿去咀嚼食物。咀嚼功能的发育有利于颌骨发育和乳牙萌出。
3、为“断奶”做好准备
婴儿的辅助食品又称断奶食品，其含义并不仅仅指宝宝断奶时所用的食品，而是指从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这一阶段时间内所添加的“过渡”食品。
4、乳汁已经无法满足宝宝的生长需求
其实这一点是存在争议的，国外的营养学会认为母乳在宝宝6个多月的时候是完全可以满足宝宝生长发育需求的，只是不能给宝宝提供足够的免疫力了而已。
什么时候添加辅食?
添加辅食的时间点不是固定的，要看宝宝给出的信号，具体有以下几个表现：
1、常常在抓到任何东西后就往嘴里送。
2、当大人吃东西时，宝宝表现出极大的兴趣，或者喜欢抓大人正要吃的东西。
3、宝宝的背部发展到稍加扶持便可坐稳，头颈部肌肉的发育已完善，能够自主挺直脖子。
4、宝宝的吞咽功能完善，挺舌反射消失——当宝宝准备接受辅食时，舌头及嘴部肌肉将发展至可将舌头上的食物往嘴巴后面送，一起来完成咀嚼的动作，而不会总将送到舌头上的任何食物都往外吐。
5、宝宝饿得很快，即便吃了足量的母乳或增加了喂奶的次数，也无法满足他这种饥饿的需求。
6、宝宝连续几天哭闹或表现得烦躁，但吃喝睡玩、大小便以及精神反应都正常，完全没有生病的迹象。
过早添加的话宝宝胃肠道可能不能接受，容易出现湿疹、过敏、肠痉挛、肠梗塞等状况，过晚添加则会营养素不足，生长发育慢。
