众所周知，母乳是婴儿最天然的食品，它含有多种丰富的营养物质以及免疫成分，对婴儿有莫大的好处。然而现代检验医学的进步和资讯的发达，让不少妈妈开始担心自己的母乳是否符合所谓的标准。
事件回放
杨妈妈是典型的90后，很喜欢吃洋快餐，基本上每天都要吃一顿。但婆婆总唠叨说宝宝要跟着我一起吃垃圾食品了，脂肪要超标了。
邓妈妈的饮食比较清淡，吃得也不多，虽然奶水还很充足，但害怕里面的营养成分不够，宝宝吃得不好，琢磨着是否需要做一个母乳成分检测。
林妈妈产后一直坚持母乳喂养，到医院检查母乳成分检测时却被告知母乳中脂肪以及蛋白质含量偏低，为此林妈妈很担心宝宝营养不良，纠结于是否需要喂养配方奶。
名词解释 母乳成分检测
母乳成分检测是用一种欧洲开发的母乳成分分析仪快速确定母乳的宏观营养成分。这种仪器从技术上说还是很先进的，只需要几毫升母乳，在很短时间内就能得出母乳中的蛋白质、脂肪、乳糖、热量和总固体含量5个指标。在国外，这种检测主要是针对早产婴儿的。
你知道吗？
母乳的成分在变化当中
所谓的母乳营养组成只是大量母乳的平均组成。实际上，母乳的成分是在动态变化当中的。妈妈的产后日数、饮食结构、身体状况等因素都会导致母乳成分有所浮动。
一次哺乳过程中的成分变化
前乳：每次开始喂母乳时前一半排出的母乳。
变化：在喂母乳的进程中，对宝宝大脑发育和维持身体构造都十分重要的能量源脂肪成分会不断增加。
后乳：后一半排出的母乳。
产后日数母乳成分发生变化
初乳：到产后大约第5天
左右为止分泌的母乳。
变化：初乳含有大量的免疫蛋白质，以及beta;-胡萝卜素。成熟乳较初乳的蛋白质成分含量较低，乳糖和脂肪成分含量较高，热量较高。
成熟乳：产后10天后分泌的母乳。
不存在所谓的标准
母乳当中包含多种成分，除了为人所知的几个指标以外，还有很多尚未搞清的成分，盲目根据检测数据来调整宝宝的喂养习惯是没有必要的。足月生产的正常婴儿对于母乳成分的变化有较好的适应能力，因此母亲无需过分担心。相反你的担心可能会造成母乳质量下降。
母乳成分检测的主要目的在于指导妈妈构建合理的饮食结构，而非调整婴儿的营养摄取。母乳成分是一个变化的过程，即使分析出其成分，也只能代表那个时刻的状态，并不能代表母乳的总体质量水平。因此所谓的标准并没有太大的意义。
提高母乳的质量的9小条
1.每一餐包含蔬果、肉类、谷类，要尽量摄取营养丰富的食物。
2.控制食用盐的摄入量，避免过多摄入危害宝宝健康。
3.严格遵守不吸烟、不饮酒、不熬夜的三不原则。
4.尽量保持轻松愉快的心情，即使宝宝再捣蛋再闹心，妈妈也应该大人不记小人过。
5.服药期间要严遵医嘱，特别注意激素类药物。
6.避免在含铅、汞等有害物质环境中工作。
7.切忌在哺乳期间染发。
8.注意极度营养不良时，可能导致乳汁中出现有毒物质。
9.适量食用深海鱼以增加母乳中的DHA含量。
文/若晴 编辑/吴嘉欣
