妈妈如何知冷热
许多年轻妈妈穿着时尚，却对保暖注意不够。那么，究竟穿多少衣服才是合适的呢?当妈妈静坐时不感到冷，稍稍运动也不会出汗，这时所穿的衣服才是适宜的。而宝宝只需要和妈妈穿的一样多或比妈妈穿的多一件就可以了。
在判断宝宝穿衣多少时，有一个最简便的方法：妈妈可以摸摸宝宝的小手或小脚，如果小手或小脚冰凉，那证明宝宝穿得太少。如果宝宝的小手或小脚又湿又热，那证明宝宝穿得太多。只要宝宝的小手或小脚是温热或是温凉的，就证明宝宝穿得正合适，妈妈就不用担心宝宝着凉了。3岁以下的宝宝可以比妈妈穿的多一件，3岁以上的宝宝和妈妈穿的一样多就可以了。男宝宝可以比女宝宝穿的少一件，这是因为通常男宝宝的体温比女宝宝高约0.5摄氏度。
注意!宝宝穿少了
宝宝感到冷时，身体还会出现一些信号，妈妈要及时观察。当宝宝出现以下情况时，要及时为宝宝增加衣物保暖。
⒈呼吸粗重
当宝宝感觉到冷时，鼻腔里的黏膜和血管就会扩张，鼻腔的空间会相应变得狭窄，呼吸受到影响。这时能够听出宝宝有些鼻塞，呼吸声会有点儿粗重，但不会流鼻涕。这时妈妈要赶紧给宝宝增加衣物，并让宝宝多喝点儿热水，预防感冒。
⒉蜷缩身体
当人们感到寒冷时，会不自觉地蜷缩身体。如果妈妈发现宝宝身体不舒展，头颈缩在襁褓或衣服里，肢体活动减少，紧搂臂膀或睡觉时缩成一团，这些都是宝宝感到冷的表现。此时，妈妈要赶紧给他增加衣物，如，给睡着的宝宝多盖一层小毯子保暖。
⒊颈部发冷
判断宝宝是否感到冷的方法还有摸一摸宝宝的后脖颈，如果那儿的温度与妈妈手的温度相近，说明温度适宜。如果发现其颈部发冷，说明给宝宝保温不够，可以给他适当增加衣物。需要注意，妈妈摸宝宝后脖颈之前，要先确保自己手的温度是适宜的，不会太凉，否则不但无法做出准确的判断，还会突然冰到宝宝。
⒋嘴唇发青
当宝宝感到冷时，血液运行会变慢，尤其是远离心脏的四肢和嘴唇。这个时候宝宝就会出现嘴唇发青、手脚冰凉的情况。此时，妈妈要赶紧给宝宝增加衣服、帽子、手套等，因为一旦嘴唇发青，那表明宝宝已经非常冷了。
注意!宝宝穿多了
寒冷会让宝宝着凉，可是穿得太多也会增加宝宝生病的机会。当宝宝出现以下情况时，妈妈要及时为宝宝脱去部分衣服，以免他因为太热而生病。
⒈面色潮红
当宝宝有大运动量的活动之后，由于血液循环加快，毛孔扩大，会出现面色潮红的现象。可是，如果宝宝静坐或稍稍运动就出现了面色潮红的现象，这就说明他感到热了，会出现呼吸变快的情况。此时，妈妈就要注意摸一摸宝宝的手心是否出汗了，并及时为他减去部分衣物。
⒉后背出汗
宝宝天性活泼，不论穿衣薄厚，运动量大自然会有汗，但如果稍微一活动就出汗，说明穿衣过多，需要适当减少。妈妈可以先将两手心相对搓一搓，在保证自己的手心温热之后将手伸到宝宝的后背，摸一摸是否有汗。
⒊出现皮疹
当宝宝穿得太多时，皮肤上很可能会出现淡红色的皮疹，一般出现在颜面、颈、肩、肘窝、腹股沟、腋窝等部位。这种皮疹在宝宝不感到热之后不久就会消失。宝宝之所以会出皮疹，是因为他的汗腺功能尚未发育成熟，调节功能不全，当周围环境的温度过高时，皮肤无法通过分泌汗液来调节身体的温度。
因此，妈妈要仔细观察宝宝，如果发现出现分布均匀的淡红色皮疹，那多是因为宝宝穿得太多了。
⒋烦躁不安
如果宝宝穿得太多太厚，或处在一个高温的环境中，身体的热气散发不出来，也会感到烦躁不安。如果宝宝莫名发脾气、哭闹或玩耍时不专心，表情愁苦，那很可能是因为穿得太多了。
这时妈妈要及时摸摸宝宝的手心、脚心或脊背，看是否潮湿。如果是，那就要赶快给宝宝减去部分衣物了。
