在抚养孩子时，我们往往要担心很多事情。做妈妈就必须要培养过滤的能力，哪些事情需要我们亲力亲为，哪些事情可以睁一只眼闭一只眼让它过去，要迅速作出判断。我们可以向家人、朋友讨教经验，咨询建设性意见，同时也要在抚养孩子的过程中找到适合自家特定情况的方法。毕竟，为孩子选择最好培养方式的决定权在妈妈自己手里。
我们往往因为莫名其妙的恐惧而把所有面临挑战的难度无限放大。很多事最初看起来好像都是跨不过去的坎儿，因为我们总是把事情的后果想得过于严重，其实，我们并不清楚结果到底会怎么样。何不换个策略呢？既然不知道未来会怎样，就少做无谓的担忧和害怕，把精力放在积极应对眼前的问题上。这样，你才能冷静地作出决定，而不至于方寸大乱。事实上，你所担心的事，都能通过调整找到新的解决方法。
在别人提出体重问题后，马勒有些不知所措，却没有意识到，我们的担心和忧虑，有可能比问题本身更令人头疼。最明智的方法是，不要盲目抗拒，向自己信得过的朋友寻求支持和鼓励，然后冷静下来，寻找切实可行的调教方式。马勒最终听从了我的建议，对家人的生活方式做了一些调整，还特意用轻描淡写的口吻跟女儿们谈了谈她们的健康问题。我知道，你现在担忧的问题一定跟你两年前所担忧的问题大相径庭。生活中总会有让我们担忧的问题，如果你对这些问题感到害怕，就不要想得太长远，这样你才能有新视角，有的放矢地解决问题，从而达到理想的效果。如果我们极力抗拒而不积极应对，那么恐惧就会禁锢我们的大脑而无法寻求可行的方案。
也许抚养孩子确实需要无数人的关注，但只有你才是最了解孩子的。只要你愿意从小处着手应对这些问题，那么它们终究没有什么大不了的，总会得到解决。几乎没有什么无法克服的问题，而且妈妈总会知道什么是最佳方法。
妈妈下午茶 对问题的担心比问题更可怕
我朋友马勒有一天打电话向我征求意见。她有三个女儿，个个都长得圆嘟嘟的，很可爱。前些日子有几个亲戚来做客，看到女孩们，就讨论她们的体重。很明显，她们担心年仅十二岁的大女儿有患肥胖症的危险。马勒问我有没有必要让女儿们节食减肥。
我先让焦虑的马勒冷静下来，然后开始跟她讨论她的家庭用餐计划，并提出了一些可以改进的方法，包括想办法减少她们摄入碳水化合物的量，比如晚餐不吃意大利面而吃一些清淡的食物，还有让孩子每天坚持进行一些有氧运动。我还鼓励马勒去咨询儿科医生，或者让孩子做甲状腺测试。最重要的是，我还建议马勒跟女儿们好好谈谈，但尽量不要令她们对自己的体型和体重感到压力。
最后，我向马勒指出，她的女儿们都有相似的体型，这主要是基因的问题，不要以为节食、运动之后就能取得立竿见影的效果。挂电话前，我补充一句：你在听到那些亲戚的议论前，有没有担心过女儿们的体重问题？马勒说：还真没有。我知道我的孩子们并没有个个苗条得像模特那样，但她们的身形看着挺舒服的，而且她们都很健康。我对她说：你是她们的妈妈，一定知道什么对她们来说是最好的。
小编有话要说
孩子的一切都牵动着妈妈的心。当遇到十分忧心的问题时，作为妈妈的你一定要冷静下来，与家人、朋友沟通一下，这样才不会方寸大乱，以致作出错误的决定。还有，妈妈们，别太担忧，没有什么大不了的问题，只要你能冷静地作出决定，问题总会得到解决的！
文/ 克瑞丝卡尔森
克瑞丝卡尔森（Kristine Carlson）
风靡全球的畅销书作家著名演说家和激励大师不抓狂哲学奠基人之一作为已故全球畅销书作家理查德卡尔森博士的妻子，克瑞丝一方面延续着丈夫那非凡的不抓狂事业，一方面努力经营自己的生活。她参加各种公益性组织，为有需要的人进行心理辅导，并经常受邀参加全美的广播电视访谈，还在NBC 今日秀、奥普拉脱口秀、ABC观点等访谈节目中表达过她的观点。
对于她的两个女儿和可爱的外孙来说，她是一名全心奉献的好妈妈、好外婆。现在，她仍致力于将爱与和平的信息传播全世界。
