怀孕是每个家庭的头等大事，怀孕期间，孕妇可以吃什么不可以吃什么，成了孕妈咪们最为担心的事情，生怕自已吃错东西后，胎儿受到影响。小编为您总结，一起来了解吧!
怀孕的妈妈总是容易变馋嘴猫，但是再馋也得对以下食物sayno !
孕妇不能吃什么蔬菜?
茄子：茄子味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。木耳菜：木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。
生菜： 生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。
马齿苋： 又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。
慈姑： 慈姑有活血作用。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。
苋菜： 苋菜能通血脉，逐瘀血。怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。临产期宜食之，有利生产。
孕妇不能吃什么粮食?
薏仁( 米)
《饮食须知》中写到：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。因此孕妇不能吃薏仁。
孕妇不能吃什么水果?
山楂：山楂对子宫有一定的谢忱作用，可促成子宫缩拢。容易导致流产。
木瓜：木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。
荔枝：易引起大便干燥。
杏：杏味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清的药食原则，而杏的热量及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用。桂圆( 龙眼) ：其性温大热，容易导致孕妇阴道出血、腹痛等先兆流产症状。
孕妇不能吃什么肉类和海鲜?
兔肉： 兔肉性凉、可凉血毒易损人阳气。孕妇尤忌。
烤肉： 烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，因此孕妇忌食。
猪肝： 猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，孕妇食用反而易导致流产。
螃蟹： 尤其不能吃蟹爪，因为蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎。
生冷海鲜： 所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。不宜多食的食物：
鸡蛋：孕妇每日吃鸡蛋量不应超过三个。
辣椒：多食辣椒(花椒、胡椒等)会导致供血不足，使子宫、胎儿、血管局部受挤压，容易引起高血压、流产、早产等。
菠菜：多食会影响锌、钙的摄入，对母婴都不利。
海带：过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。
动物肝脏：最好不要吃过多的鸡、猪、牛的肝脏。
卤质食品：加有桂皮、八角及茴香的卤质食品，对胎儿畸形有潜在危险。
其它忌食食物：
咸鱼：吃鲜鱼对孕妇有益，但不宜咸食。
罐头食品：罐头食品对孕妇自身的新陈代谢过程不利，影响胎儿。
霉变食品：吃霉变食品会使染色体断裂和畸变，产生遗传性疾病和胎儿畸形，甚至导致胚胎停止发育而夭折腹中或流产。
浓茶或咖啡：浓茶会导致新生儿体重不足，严重者还会导致流产、早产或死胎;咖啡因对胎儿生长发育极为有害。
人参蜂王浆：容易引起中毒或过敏。
桂皮： 又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。孕妇切勿食之。
文/ 尹倾宝 编辑/ 刘广球
