秋风瑟瑟，气候多变，早晚温差逐渐增大，对孕妈妈来说更应该要注意自身保健，以保证宝宝的健康成长。稍不注意，饮食不当，就可能会引起感冒、腹泻、便秘等疾病。且秋季气候干燥，各种皮肤问题也让孕妈妈们烦恼不已本期访谈我们特邀妇产科主任医师梁小勤来为大家解疑答难。
Bianhua_i：
我现在怀孕22周，从怀孕开始下巴就长干性湿疹，时好时坏。踏入秋季后，湿疹的情况越来越严重，又红又痒还掉皮，一直都涂湿疹膏，但效果不明显。请问有哪些办法能够缓解这种症状呢？
梁小勤：
怀孕后，由于新陈代谢旺盛，皮肤的分泌物也会随之增加，因此容易造成皮肤粗糙、长湿疹等现象。引起湿疹的原因有很多，食物过敏、外界环境、卫生习惯、精神情绪等都可能引致发病。湿疹的主要表现为身体局部出现红肿、瘙痒、脱皮等症状，孕妇可考虑使用一些不含激素类的外用药物来杀菌止痒，尽量少用肥皂、沐浴液等刺激洗护用品，以免皮肤更加瘙痒。同时，要调整好自己的心态，不必过分紧张和担心，避免吃牛羊肉、海鲜等易致敏食物。
我叫棉花糖：
我现在处于备孕时期，请问除了需要补充叶酸之外，还要注意哪些方面呢？
梁小勤：
想要生一个健康的宝宝，备孕期间，您需要注意以下几点：
1.孕前检查。孕前检查可以评估您的健康情况，并找出可能影响怀孕的风险，规避这些因素，才能使整个孕期更加安全和健康。2.摄入叶酸。在备孕期间和怀孕早期服用叶酸，能预防宝宝的脑和脊髓发生缺憾，帮助宝宝健康发育。3.合理饮食，保持健康的体重。在备孕期间，要注意维持正常的体重和合理饮食，否则容易导致内分泌失调，影响受孕。4.检查药物。怀孕前后服用的药物、保健品，都可能给母婴带来危害，因此，服用药物、保健品前，最好征询医生的建议，权衡利弊。5.消除压力，锻炼身体。未准妈妈要保持健康的体魄、良好的心态，这样才有利于成功受孕。
suesusan：
我怀孕25周，也许是吃错东西了，肚子不舒服，腹泻，但害怕吃止泻药对胎儿不好，请问该怎么办？
梁小勤：
秋季上市的新鲜瓜果较多，若不注意食品卫生，抵抗力较弱的孕妇，就容易引起腹泻。对孕妇来说，腹泻是一个危险的信号，因为剧烈的腹泻可能会引发子宫收缩而导致早产或流产，因此，孕妇要重视腹泻问题。一般来说，孕妇腹泻时，最普遍的处理方式是给其适当补液，补充其体内因腹泻而丢失的水分、电解质和热量；同时要密切注意胎儿的情况是否良好，如有早产或流产的征兆，应尽快送医治疗。
芦苇飞鸟：
我怀孕21周，最近感冒且发烧了，病情挺严重的，但过来人说怀孕期间不能吃药和打针，不然对胎儿有影响，请问我应该怎么办？
梁小勤：
怀孕期间，不能吃药和打针这种说法不是绝对的。药物可分为五个等级，其中有些药物是孕妇可使用的，有些则不能。现在您的病情较为严重，应要尽早及医，医生会根据您的情况，避免使用对孕妇有危害的药物；如果您坚持不就医，使普通病情加重，医生就不得不使用某些药性较强的药物，这样反而是增加了对宝宝的危害。
古儿1984：
怀孕早期、中期时，我大便的情况一直很好，每天都能定时排便。但踏入孕晚期后，我就受到便秘的困扰了，两三天才排便一次，而且大便干硬。我有坚持多吃粗粮、蔬菜和水果的，但效果不明显，请问我该怎么办？
梁小勤：
怀孕期间，孕妇体内的孕激素使得子宫平滑松弛，也令肠道平滑肌变得松弛，胃肠蠕动减慢，因而容易出现便秘的现象。而且，由于部分准妈妈在孕期吃得过于精细，使食物在肠道滞留的时间延长，食物残渣的水分被肠道细胞吸收后，粪便就变得干结而难以排出。到了孕晚期，便秘的问题就更为严重了。
有便秘情况的孕妇，在饮食方面应该多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，少吃高蛋白质、高脂肪的食物，同时还要注意多运动，以免便秘的情况加重。若有持续性便秘的现象，应尽早就医，根据医生嘱咐用药治疗。
梁小勤
深圳和美妇儿科医院妇产科主任医师，中山大学医学院兼职教授、深圳市宝安区危急重症孕产妇抢救专家组组长，同时在省、市各专业协会中任职。从事对妇产科妇产科临床、科研、教学工作30余年，能够诊治妇产科各类疾病，对妊娠合并症及并发症的处理、高危妊娠及危重病人抢救、新生儿窒息复苏术有丰富的临床经验，尤其对围产医学、高危妊娠、不孕症诊治等方面有深入的研究。
论坛专家/ 梁小勤 编辑/ 李碧莹
