想要快速好孕，小雨支妙招
育儿好帮手
想要快速好孕吗？你在备孕中还是已经成功升级成准妈妈准爸爸了呢。千万注意，孕育的关键时期，叶酸补充刻不容缓。天然叶酸，让您轻松享受好孕。
你会选择何种方式购买天然叶酸 (单选) 0人 0% 京东众筹，全国首发 0人 0% 母婴店 0人 0% 药店
小雨有话说小雨本人是一个比较爱唠叨的人，一聊起来就没有边际，尤其是备孕方面，很多姐妹都经常问我：小雨，怎样才能提高受孕的几率呢？对此，小雨颇有些无奈，受孕，本就是一个几率很小的话题，怀孕啦，是你跟宝宝的缘分到了，没怀孕，也不要过度的自责压抑，“命里有时终须有”。也许看到这儿，又有姐妹说啦：小雨，你在敷衍我们吧，备孕肯定有诀窍的，要不怎么那么多人很容易就怀上了呢？”呵呵，只能说运气，不过，既然说到经验了，小雨也就稍微的点拨大家一下，给备孕姐妹一些可以提高怀孕几率的建议。
1最好做一个孕前检查
我是今年刚开始备孕什么也不懂，要做哪些检查合适呢？
如果是刚步入备孕行列的姐妹，之前没有过流产胎停史身体健康的，可以考虑先做一些比较简单的检查，比如男性精子检查（这个很重要）、女性激素六项、b超、优生四项、白带常规等，这些检查主要是弄清楚你们夫妻二人的备孕身体状况，看精子和卵子的质量以及排卵情况，毕竟想要怀孕，一个健康的精子和卵子这是必需的前提条件。
我平时有宫寒、痛经等妇科病，对怀孕有无影响呢？
说实话，这个问题我无法直接的回答你有或无。只能说找出问题的根源所在，最好是治疗好了再谈备孕。人们常说“受精卵就像一粒种子，子宫就如培育种子生长发育的土地，土地寒冷潮湿，对种子的成长肯定不好，就算发芽成长啦到最后有时也会枯萎。”——这就是宫寒【具体知识可以通过发送关键词“宫寒”获取】
痛经也一样，比如轻微宫寒引发的痛经、轻微內异、激素失常引起的原发痛经等一般对怀孕是没有影响的，而子宫发育不良、严重子宫内膜异位、内分泌失调等引起的痛经对怀孕是有影响的。【详情可以看我们前期发表的文章《痛经会导致不孕吗》】
我备孕一年多了还没有怀孕需要做哪些检查呢？
在我国，一般正常备孕一年以上没有怀孕的就有可能会是不孕不育症，需要通过检查来找出不孕的原因，除了以上几种我提到的检查外，还有免疫系统、输卵管、染色体、内分泌功能、脑颅x射线、抗体、肝功、血尿常规等多项检查项目，具体应该查什么方面，医生会根据你自身的情况进行选择。
2注意孕前的饮食营养
孕前在饮食上应该做何调整呢？
这个问题是一个比较大的话题，我就简单说一下孕前该如何进行饮食调理：
首先在饮食上希望大家可以均衡营养，不论是肉蛋还是菜都能够合理摄取（根据自己的体型安排饮食），做到不挑食不厌食，全面的补充身体所需的营养元素。
其次要注意叶酸的选择和补充，叶酸是防止孕后胎儿神经管畸形和重大身体缺陷的必需。另外，还有报道说叶酸还有促进排卵防止染色体异常等功能。
第三，对于排卵较差精子卵子质量不好的备孕夫妻可以适当补充备孕期间的营养所需。我们提倡男吃玛卡女喝松露来增加受孕几率提高备孕质量。【关于松露和玛卡的详情可以咨询后台】。
第四，注意钙铁锌硒维生素等营养物质的补充，保持身体的最高备孕状态，为宝宝的到来打下坚实的身体基础。
我身体有问题该如何做好备孕滋养呢？
如果身体方面有问题影响备孕的可以先进行药物治疗，按照医嘱把问题解决然后才好备孕健康宝宝，在饮食方面要注意多吃一些对病症恢复有益的食品，坚决不吃那些对病症本身有刺激性的拖延病症解决和减缓药效的食物。
叶酸选择什么样的好呢？
最好是可以选择纯天然的叶酸，对身体有好处，据调查，目前市面上大多数都是合成叶酸，而大约有40%左右备孕姐妹在服用后会出现恶心、呕吐、头晕等症状，有的还会影响月经和排卵。一方面必须要补，一方面又影响备孕，这本身就是一个矛盾，天然叶酸的问世完全可以解决这个备孕期姐妹们的烦恼。关于天然叶酸的问题想要详细了解的可以咨询育儿好帮手的后台客服或者直接联系小雨。
身体没有问题的姐妹可以吃松露吗？
松露属于高级珍稀食材，属于滋养食品范畴，很多姐妹可能没听说过也很正常，因为只有高级西餐厅才可以见到，十分稀少。对备孕期女性来说确实个宝贝，它可以促进卵子的生长发育，滋阴养巢，温润调经，改善女性内分泌，对于多囊、月经不调、宫寒、卵巢早衰等问题有很好的滋养调理效果。
3排卵期安排同房
什么是排卵期呢？
正常女性每个月都会有1-2个卵子从卵巢内排出体外，这时候如果与健康的精子相遇就会形成受精卵，在子宫着床后发育成胎儿。排卵期也就是我们常说的危险期，正常月经的女性（28天周期）一般在月经第16天为排卵日，而排卵日的前五后四天（共10天）为排卵期。我月经周期不准确怎样才能知道自己的排卵期呢？其实排卵日的判断还可以通过以下几种方法来知道：宫颈粘液法、b超检测法、排卵试纸检测法和基础体温法等几种，详细的判定方法我就不再多言，前几期文章中《想一击即中吗？那就先来找准排卵期吧》我们也有讲到。
我们都是在排卵期安排房事的可是到现在也没有怀孕这是为什么呢？
排卵期安排房事只能说可以增加怀孕的几率但并不是绝对可以怀孕的，因为怀孕还与精子、抗体、子宫、染色体等诸多问题相关，如果你各项检查都没有问题，那可能是自己太心急的，放松心态安心备孕即可，没必要紧张兮兮的，反而还会影响备孕质量。
4保持乐观开朗心态
我和老公备孕半年多了，可还是没有怀孕，每次一到排卵期就紧张，感觉房事像指定去完成任务一样。
其实很多备孕姐妹都有你这种情况，备孕时间越久心里越没底，虽然做过检查一切正常可老是疑神疑鬼担心自己不能生育，殊不知紧张的心态在一定程度上就改变了体内的激素水平，造成卵子的质量和排出受到影响，进而无法好孕。
那怎样做才能改变这个现象呢？
在房事问题上没有必要去纠结那么多的，身强力壮的夫妻俩正常频率安排爱爱（每周2-3次），在一年之内有80%的几率会好孕，也不要过于频繁，太频繁的房事容易导致精子质量下降，对于怀孕反而不好。在爱爱时，双方要完全的进入境界，把其它琐碎暂且搁置脑后，享受房事带来的乐趣。
5适当的运动
备孕还需要做运动锻炼吗？
当然了，身体的健康程度对备孕和以后的怀孕有着很大的关系。备孕期间的运动可以保持体力和精力充沛，运动产生的使人心情愉快的物质，有助于精神放松，而且备孕期间运动还能增强体质，为以后怀孕分娩打下坚实的基础。
大家都说跳绳有利于卵子的排出这是真的吗？跳绳会不会影响受精卵的着床呢？
一般来讲适当的运动是不会影响受精卵着床的。事实上多运动可以提高卵子的活力。运动锻炼时各类性激素分泌会相应增加，使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生变化，提高卵细胞的活力，为受精卵提供优质的卵细胞。
如果过度的担心跳绳会影响受精卵着床，建议你可以在月经后到排卵前这一段时间跳绳，排卵后就不要有太大强度的锻炼了。
选择什么运动比较好呢？
只要是运动，只要没有很大的身体强度，在身体的承受范围之内都是可以选择的。例如跳绳、慢跑、游泳、爬山、瑜伽、体操、、、、、、、、
学习备孕知识，关注购买天然叶酸备孕，请添加微信公众号yer1314-2112,更多精彩内容与您共享！
