育儿也是一种修行，你“道行”有多深对于每个母亲来说，带孩子的过程就是修行的过程 打开窗户放飞的是心灵，流通的是新鲜空气 1、【卫生清洁法】比较懒的妈妈就不要看了 “春捂秋冻”这句谚语不是没有道理的，要记住一定不能在宝宝出汗时脱掉厚衣服，这样很容易感冒，应适时为宝宝增减衣物，防止感冒的发生。作息安排要有规律，多给宝宝喝水。可以跟宝宝一起玩游戏，鼓励宝宝多运动。婴儿喂养奶瓶奶嘴要经常清洗，并高温消毒。尽量不带儿童去人群聚集、空气不流通的公共场所。经常洗晒被褥，打扫卫生，保持室内环境的洁净通风。像那些平时连自己的卫生都不喜欢搞的妈妈，这一点是不管用的。适量的给宝宝按摩，你也会是点穴高手 2、【少林点穴手】不喜欢运动的妈妈就不用看了 在很多卫生部门的预防甲流方案中，有自我按摩法：首先双手对掌，迅速搓动，搓至双手有发热感，然后擦面颊、揉迎香穴、按摩颈部、点揉风池穴、推揉大椎穴、点按足三里穴、按摩胸腹等。如果宝宝太小难以按此法操作的话，爸爸妈妈可以转变方式，每天以游戏的形式为宝宝进行按摩，增强宝宝抵抗力，促进宝宝血液循环。宝宝的很多好习惯都是父母给的，你常洗手了吗 3、【乾坤洗手法】粗心的妈妈就不用看了让宝宝在秋冬季节远离疾病困扰，洗手很重要，父母为宝宝洗手或者教宝宝洗手时应遵循世卫公布的六步洗手法：第一步，五指并拢、掌心擦掌心；第二步，手指交错、掌心擦手背；第三步，手指交错、掌心擦掌心；第四步，两手互握，互擦指背；第五步，拇指在掌中旋转；第六步，指尖摩擦掌心。洗40秒或以上就可以了。 4 、【膳食调和法】不会做饭的妈妈就不用看了 要防病，水果、蔬菜、粗粮一个都不能少。最好选富含维C丰富的蔬菜，如西兰花、番茄、油麦菜、青椒、辣椒等。多吃苹果、葡萄、草莓、番茄、胡萝卜、荸荠、山药、枸杞、竹荪等。另外，粗粮应占每日主食的一半，以免缺乏维生素B导致免疫力下降。饮食宜清淡，少食膏粱厚味及刺激性食品；给宝宝的饮食要适时、适量、适温。 其实，人在生活中做每一件事情的过程都是一个修行的过程，带孩子也是。作为妈妈你“道行”的深浅，直接关系到你宝宝的身体健康，性格形成，当你埋怨别人的时候，还不如去“修行”自己！
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