【一道茶网 茶文化】喝茶向来被看做是一种健康的生活方式，其中喝绿茶更是日常生活中最为常见的。绿茶冲泡简单，口感清淡，是一种老少皆宜的饮品。而且绿茶中的营养成分如氨基酸、茶多酚、维生素等都是对人体有益的，长期饮用对身体大有好处。可是，每个人的身体素质不同，常饮绿茶真的是对所有人都有益无害吗？答案当然是否，那么哪些人真的不能常饮绿茶呢？快跟着小编一起看看自己有没有“中招”吧。
一．孕妈妈别喝绿茶啦
要知道茶叶中的茶多酚和咖啡碱等成分，会对腹中胎儿产生不利影响，更何况绿茶未经发酵，鲜叶中的茶多酚、咖啡碱等成分含量往往都比较高，这就更加不利于胎儿的生长了。为了能让胎儿得到正常的生长，应当避免咖啡碱等物质对胎儿的过分刺激，孕妈妈应少饮或不饮茶。
二．胃不好的人别喝啦
绿茶性寒，对于胃不好的人来说会有一定的刺激作用。当饮用较多较浓的绿茶时，会对肠胃产生压力，容易诱发胃溃疡。所以，胃不太好的人，还是建议饮用暖胃、护胃的红茶，即使喜爱绿茶也不建议大量饮用或饮用较浓的茶汤。
三．贫血缺铁的人别喝啦
别看绿茶富含多种营养物质，是天然的保健品，你可知道它可是铁元素的“终结者”？由于绿茶中还有较多的鞣酸，当它与食物中的铁分子相遇，就会形成大量的沉淀物，从而阻碍肠道黏膜对铁分子的吸收。女性生理期喝茶也会影响铁元素的吸收，所以贫血的人和在生理期的妹子可不要大量饮用绿茶哟！
绿茶为“国饮”，又是天然的保健品，有着清热解暑、生津止渴、降火明目、美容养颜等功效，对于心脑血管、癌症等疾病的防护也起到不少作用，总体来说是很有益处的一种饮品。而怀孕期间、生理期等特殊时期不宜饮茶外，通常胃不好的，贫血缺铁的人只要不是大量饮用浓度较高的绿茶，正常的每日1到2杯绿茶都是有益身体健康的，不用过于紧张而放弃喝茶。
（文/清平乐）
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