宝宝遭遇腹泻，几乎是妈妈们最抓狂的事。一个不注意，衣服脏了，床单脏了，地板脏了，最重要的是，宝宝已经拉得有气无力了！天啊，怎么办？
小儿腹泻有夏季及秋冬季两个发病高峰。
夏季腹泻主要由细菌引起，通常为粘液性便，常有腥臭味。
秋冬季腹泻主要病毒感染引起，以水样便，稀糊便为多，一般无腥臭味。
罪魁祸首在这里
很多时候宝贝们的腹泻都来得很莫名其妙，到底是什么原因引起的，找到症结才能对症下药。肠道内感染是引起小儿腹泻最常见的病因，常因以下情况所致：
婴幼儿进食的水、食物及餐具被病菌污染。
添加离乳食品不恰当，如短时间内添加的种类太多或一次给喂食的量太大。
给婴幼儿吃含脂肪较高的食物。
不小心让婴幼儿肚子受凉。
肠道外的感染也可引起腹泻，如肺炎、中耳炎、上呼吸道感染等。
大家庭护理要掌握
小儿腹泻，家庭护理很重要，以下护理要点妈妈们必须要掌握：
1.给足够的流体以防脱水
从腹泻伊始就要给小儿喂比平日更多的水，能喝多少就给多少，像白开水，自制的糖盐水，服用ORS口服补液盐。6个月以上的小儿可喂些茶汤、米汤，直到腹泻停止。
专家叮嘱：
千万不要给小儿喝高糖饮料、高糖果汁、甜茶、汽水等，因为它们可使腹泻加重。
2.给足够的食物预防营养不良
遵循少量多餐原则。6个月以下吃母乳的小儿继续母乳喂养，但应注意比原来次数要多，而且喂母乳的妈妈应该少食脂类食物；喂牛奶或奶粉的小儿，在所喂的奶中加相当于平时2倍的温开水；已经添加离乳食品的小儿可给稀粥、烂面条、鱼肉末、少量蔬菜、新鲜水果汁、香蕉泥，适当地在食物中加少许盐。
专家叮嘱：
一定不要给小儿禁食，这样会导致脱水和逐渐消瘦，发生营养不良而影响体重增长。
3.加强臀部皮肤清洁和护理
因排便次数增多对臀部皮肤刺激性加大，因此小儿每次便后都要用清水冲洗臀部、会阴，但不要用碱性清洁剂。
对还在用尿片的小儿最好选择一次性尿片。如果用自制的尿片，要选用柔软吸水的棉质布，而且每次用后应用碱性小的清洗剂洗干净，然后清水冲净，晾晒在日光下消毒。
专家叮嘱：
对臀部皮肤发红的小儿，可将小屁屁暴露于空气中使其干燥，然后涂些尿布疹膏。
4.必要时及时就医
当小儿腹泻不见好转或出现这些表现时：
频繁大量水样便。
频繁呕吐、口渴加剧。
不能正常进食进水。
服用ORS口服补液盐但尿仍很少，眼窝、前囟下陷，口唇干燥。
发烧、便中带血。
专家叮嘱：
不要随意给腹泻患儿用抗生素，最好听从医生的指导。
食疗轻松治腹泻
对的食疗对止泻超级有用，简单又有效，妈妈们还不赶快学起来！
人工喂养者最好在医生指导下酌情选用祛乳糖豆制配方奶粉或含有双岐杆菌（一种肠道内有益于人体的厌氧菌）的配方奶粉。6个月以上的小儿，也可选用酸奶、面条或烂粥等易消化食物，避免食用油腻和菠菜韭菜等食物。
姜茶饮（绿茶、干姜丝各3g，加水150ml煮开后随意饮用）或姜粥（生姜5g，大米30g加水适量煮粥，再调一点糖和盐食用，每天2次），具有祛寒止泻作用。
胡萝卜汁（鲜胡萝卜250g，洗净切碎入锅，加细盐3g，适量水煮烂后榨了汁，每天分2~3次服用），有健脾消食止泻作用，适用于脾虚型泄泻。
苹果泥（适用于6个月以上的小儿，每天2~3次，每次30~60g）或苹果汤（苹果1个洗净切碎，加盐0.8~0.9g，糖5g，水50ml煎汤，分2~3次饮用），因其内含有鞣酸，有止泻作用。
栗子糊（栗子3~5个），去壳捣烂加水适量煮成糊状，再调点白糖后一次服用，每天2~3次，其有温中止泻作用。
山药粥（山药60g，加水200ml煎煮成100ml去渣后服用，每日2~3次）或山药粥（山药500g，糯米250g加水适量煮粥食用，每日2~3次），其有健脾止泻作用。
白扁豆汤（白扁豆60g，加水400ml煎至150ml去渣后分3次服用），其有利湿止泻作用，特别适用于小儿夏秋季腹泻。
文/秦珍 编辑/刘广球
