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连云港九龙医院正规么 做百姓诚信的名医专家

来源:网络 2018年03月29日 09:55   作者:liao


不少宝宝有挑食偏食的习惯,虽然说挑食偏食不是病,但是长久的挑食偏食会影响各种营养物质的摄入和吸收,甚至影响宝宝的体格发育和智力发育。以下3个妙计,可以帮妈妈轻松应对宝宝偏食哦!

妙计1:巧花心思,食物变花样

宝宝拒绝吃某种食物时,不要强迫,多花些心思,变个花样,换种做法,没准能收到意想不到的效果。比如宝宝很反感吃芹菜,妈妈可以将芹菜的做法进行改进,先将芹菜切条儿改为切丁儿,再改变烹调方法,将素炒芹菜变为煮面条时的配菜,这样一来,宝宝对芹菜便不再抗拒了。这里还要特别推荐两个小秘诀:如果你的宝宝不爱吃青菜,不妨将菜作馅儿包成饺子试试;如果你的宝宝对某种食物特别抗拒的话,不妨用他爱吃的饭菜作为掩护,先在爱吃的菜中少量加入这种食物,待他适应后,再逐渐加量。

妙计2:养成良好的饮食习惯

妈妈们要注意培养宝宝良好的生活习惯,吃饭的时候要专心,切忌边玩边吃或边看电视边吃饭。用餐时,全家人都要围坐在餐桌前,其乐融融,营造一种轻松愉快的用餐氛围,让宝宝学会享受每一餐。

妙计3:控制零食的供给量

许多宝宝偏爱吃零食,零食吃的过多就吃不下正餐。因此对付嘴馋的宝宝,妈妈们不要让他们吃过多高糖、高热的食物或饮料,不妨选择伊利QQ星儿童成长牛奶营养均衡型吧!它涵盖儿童成长每日必需六大类营养物质(蛋白质、维生素、碳水化合物、脂肪、矿物质、膳食纤维),营养均衡一步到位。

 

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