炎炎夏日，烈日当空，气温高，小宝宝皮肤娇嫩，禁不住晒，但总不能因为这样就谢绝一切的室外活动吧？如何避免阳光对宝宝的伤害理所当然成为年轻父母的一项基本功，请看专家为你献策。
防晒有妙招
孩子出生后7～10天，可选择一个较好的天气，穿戴好后再参加户外活动，时间从5分钟起逐渐延长，每日2～3次；待满月后，每天户外活动总时间可逐渐增至1～2小时。
场所的选择：要求日光不要太强，空气新鲜，色彩丰富，无噪声，无蚊蝇与宠物，以公园、草坪、市郊、田园、树林、农场等处较好。海滩、游泳池和山坡（紫外线强烈）等地不宜。
时间的选择：上午10点到下午3点是太阳最接近地球的时段，紫外线最强，应避免外出。上午10点前和下午5点后当为外出最佳时机。
防晒工具
1.遮阳伞遮阳伞的伞面宜大些，可撑开伞看地面上的影子，影子颜色深的更好。不过，伞对紫外线的抵挡作用只有1/3。
2.帽子鸭舌帽（最适合男宝宝）、宽沿帽（最适合新生宝宝与女宝宝）、空顶帽（适合半岁以上男女宝宝）、囟门帽（最适合新生宝宝）等为宜，切忌为追求时髦而选择带金属或装饰品的帽子，其安全性较差。
3.遮阳镜灰色和茶色镜为好，镜片和镜框的大小要适宜孩子的脸部。
防晒霜的选与用
只靠上述防晒工具，仍有疏漏，因为难防折射光，故防晒霜应在必用之列。
如何选？
孩子6个月大后就可用防晒霜了，可根据年龄段选择婴儿型或幼儿型品牌，切不可图省事使用成人品牌。
首选物理防晒霜。产品成分上标有二氧化钛和氧化锌字样的是物理防晒产品，通过反射紫外线来护肤，不吸收，无刺激，安全性高，应作为6个月以上孩子的首选。化学防晒霜的主要成分为对氨基苯甲酸、肉桂酸酯类、苯酮类等，通过吸收紫外线而防晒，对皮肤有一定刺激性，3岁以上孩子可选用。
防晒霜的防晒指数应根据孩子的外出活动时间、阳光强度以及活动场所来选择，如孩子外出在2个小时内，防晒指数为15左右的防晒霜就行了；外出2个小时以上最好选择防晒指数20左右的防晒霜；如果去海边或露天游泳池游泳，则须选择防晒指数30以上的防晒霜。
防晒霜的剂型以不油腻的乳液较好，否则孩子会抗拒；另外温和配方也较重要，可防止孩子过敏或者误入口中。
如何用？
先看孩子皮肤是否干爽，如果有汗或水应擦干后再涂抹。如果在湿润或有汗的皮肤上使用，防晒霜会很快随水、汗流走而失效。
物理防晒霜不需要皮肤吸收，临出门前使用即可。若用化学防晒霜，须在出门前半小时涂抹，让其被皮肤充分吸收后才会履行防晒职责。另外，孩子户外活动超过2个小时，应重新涂抹一次防晒霜，因为出汗会使防晒霜的功效降低。
裸露在外的皮肤都要均匀地涂抹到，尤其不要忘了脚、耳朵、鼻子和颈上等部位，这些地方最容易被晒伤。
防晒霜有一定的保质期，且有季节性，同一支防晒品不能连续使用两个夏季。防晒品接触空气、阳光后，其性能、功效都会发生变化，难以长久保存。即便家里的防晒霜包装表明距离保质期还有很长时间，也最好是每年夏天都为孩子换一瓶最近生产的产品，尽量提供有效保护。
如何救治晒伤
孩子晒伤了，皮肤发红是一个明显特征，较重者可有发黑、脱皮、起泡等表现，甚至出现痛感，如同灼伤。不太明显的晒伤则表现为孩子皮肤发烫，或头脑发昏等。此时应及时出手救治。
立即带孩子脱离阳光，用冷水浸过的湿毛巾冷敷伤处，或用3%的硼酸水冷敷或外涂炉甘石洗剂。但不宜用冰敷，因为孩子的皮肤受不了一冷一热的极端温度。
用西瓜皮在伤处反复擦拭，或将西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上。
用棉球蘸茶水轻轻涂搽晒红处，茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，适合于轻微且未破皮的晒伤。
伤处红肿消退有脱屑时应避免衣物摩擦，可外涂硅霜或参皇霜。若有水疱或破溃出水的皮损，可用1：2000的黄连素水清洗局部，再外涂百多邦等抗菌素软膏。
多让孩子喝水，不吃有刺激性的食物。
晒伤较重者，如皮肤红、肿，出现水泡，且有严重的热痛感，一碰到皮肤孩子会马上喊痛。此时暂不要为孩子换衣服，以免弄破水泡，并立即到医院诊治。
文／兰政文
