近年流行越洋产子，不少家庭在怀孕之前就计划着出国的事儿。但怀孕生产头一回，肚子里一定藏着很多疑惑和问题，伴随着兴奋、新奇，还有紧张和焦虑。如果人在海外，遇到众多疑难可以找谁呢？本期特邀身在美国的妈咪给大家支把招！
一问知识小册
怀孕第一胎有许多事是新鲜和未知的，要从一张白纸开始学习。第一次产检，医院会给各位准妈妈派发好几本孕期知识的小册子，每本小册子涵盖的内容都很多元，除了提醒孕妈咪每个阶段该补充的营养和该筛检的项目，如颈后透明带，唐氏筛查和妊娠糖尿病等，还会告诉大家这周baby的大小像苹果，像牛油果，还是像香瓜等这些很形象的描述。
二问产科医生
在小册子里找不到答案，孕妈咪可以在产检的时候向医生提问。在美国，孕妈咪在产检前会把平日里想到的问题记下来，有些专业术语不会说的，会先查一下，检查时拿出来一一咨询医生。美国产科医生普遍是比较有耐心的，虽然我们这些孕妈要问的问题有一箩筐，但他们还是很愿意回答的。
平时看诊时，医生喜欢强调放轻松，每次都是一副很淡定的表情，慢慢地，我们被她同化了不少，按照医生的步调稳稳地往前走。特别是在临产前，他们对产妇的心理支持就更重要，我曾和医生倾诉自己产前的一连串的焦虑，他们却说，我的担心害怕都属正常，怀孕荷尔蒙变化对情绪是有影响的，让我学着放宽心，还针对我的情况给了我不少建议。
三问妇科专线
如果问了医生还不放心，在美国，还有保险公司这个渠道，他们设有免费的产妇专线，孕期有状况出现需要咨询，一通电话就解决了。护士可以在电话中判定是否有进一步检查的必要，这样不必每次都预约进诊所，实在是很方便。有一次我早上６点钟的时候右小腿突然抽筋得很厉害，当时就让家人给护士打电话，电话里护士让我把脚尖往后勾，要勾成J的形状，不是I的形状，之后马上止住了抽筋。还建议去超市买TONICWATER喝，一种有气泡的碳酸水，说里面含有奎宁，可以治小腿抽筋。
四问助产士midwife
如果问了医生还不放心，在美国，还有保险公司这个渠道，他们设有免费的产妇专线，孕期有状况出现需要咨询，一通电话就解决了。护士可以在电话中判定是否有进一步检查的必要，这样不必每次都预约进诊所，实在是很方便。有一次我早上６点钟的时候右小腿突然抽筋得很厉害，当时就让家人给护士打电话，电话里护士让我把脚尖往后勾，要勾成J的形状，不是I的形状，之后马上止住了抽筋。还建议去超市买TONICWATER喝，一种有气泡的碳酸水，说里面含有奎宁，可以治小腿抽筋。
除了问妇产科医生和打专线电话之外，还有其他选择。如果保险准许的话，孕妈咪还可以直接找助产士midwife，他们和妇产科医生几乎拥有相同的权利。他们当中许多可以配合产妇的需要提供上门服务，例如在孕妈妈怀孕期间，定期到准妈妈家中做咨询，回答她们的各种疑问。即便是产后，还可以担当起半个儿科医生的职责，到妈妈家里探访并指导如何照顾好新生儿才不会手忙脚乱。他们对产妇的态度甚至比妇产科医生还和蔼，而且会不断地在一旁正面鼓励和支持产妇。
五问孕产宝典
没有人是天生知道如何当妈的，知识储备很重要，多看几本不错的孕产书，在有疑问的时候也能派上用场，其实关于生产的知识了解得越多，对心理还是生理上的恐惧就能掌控得更好，看的过程中我还把一些要点还记了下来，有了这些知识的补充，心里感觉踏实了许多。
美国医生向我推荐了2本书籍：The pregnancy Book和What to Expect When Youare Expecting，是美国的两大孕妇宝典，可以当作参考书，随手翻阅或用来查询疑难。和国内的孕产书相比，美国的孕产书要厚得多，涵盖的范围很广，从准备怀孕到孕期身体的变化和情绪，还有每周注意的事情，应有尽有。美国的书语气上则显得更轻松一些，国内书上的许多观念，在美国不太当一回事的。就拿护肤品这一项来说，之前我一直纠结涂还是不涂，看过书后才知道只要是涂抹面积在身体皮肤10%以下的，完全不会对婴儿有任何影响，另外化妆也可以照旧，只是唇彩之类的少用。又比如孕妇喝可乐，国内对此一般视为洪水猛兽，但美国是200mg咖啡因的标准，只要不高于这个量，孕妇偶尔喝喝并无碍。
文/Linda
