环境污染问题日益严重，无处不在。面对污染，首当其冲的就是稚嫩的宝宝。本期，我们一起关注环境污染问题！
Keyword：雾霾
雾霾天气对孩子身体有哪些影响？
潘医生：雾霾是雾和霾的混合物，核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质。但随着近年的污染越来越严重，雾霾天气里面含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，发生雾霾天气时气体能直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶中。儿童的呼吸系统发育没有完全完善，抵抗能力差，所以容易引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多，同时儿童紫外线照射不足，体内维生素Ｄ生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。
Keyword：光污染
如何避免光污染，保护眼睛？
潘医生：现在有不少刚为人父母的年轻人，为了方便照顾宝宝，晚上一直开着灯，孰不知，这一做法使得入睡后的孩子被动地接受了光污染。睡眠中过亮、过强的光线，影响的不只是免疫力，同时更会对宝宝的视力造成伤害。避免光污染，应给婴幼儿补充充足的有助眼睛健康的营养，尤其要注意补充叶黄素，叶黄素有助于过滤蓝光并发挥抗氧化功能。母乳中含有丰富的叶黄素，深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等含量也很丰富。
除叶黄素外，维生素A同样是眼睛发育所必需的营养素，奶酪、蛋类、强化黄油都是富含维生素A的食品。DHA/AA也在幼儿的眼睛发育过程中扮演重要角色，DHA多见于鲭鱼、大马哈鱼及金枪鱼等食物中；AA多见于肉、禽、蛋类中。
Keyword：食疗
饮食疗法对抗雾霾有作用吗？雾霾天气，如何饮食？
潘医生：雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可以补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
1.增加beta;胡萝卜素。比如南瓜、木耳、山芋、胡萝卜、哈密瓜、橘子、橙子这些食物可以在体内转换为维生素A，维护上皮组织细胞。
2.注意补充维生素D。雾霾天气接触阳光的时间减少了，那么对于这样的情况，我们可以适量补充些维生素D，鱼肝油中不仅含有丰富的维生素D，也含有维生素A，是一种不错的选择。建议多吃点鱼类，尤其是海鱼。
3.减少辛辣食物的摄入。过多的辛辣食物会破坏我们在上文中提到的黏膜，在雾霾环境下，会造成我们身体的免疫力的降低，从而诱发身体的病变。因此，越是这样的天气，我们越需要通过饮食来进行调理，可以多采用蒸、炖的方式多食用些白肉（鸡肉、鱼肉等）。适当食用一些果椒、大蒜、葱、洋葱的食材，但不要把这些辅料当作主料，更不可极端采用朝天椒等强烈辣味的食材。
Keyword：噪声污染
噪声污染对孩子耳朵的健康影响大吗？如何保护孩子的听力？
潘医生：听觉是人与周围环境相协调的重要途径，因此，家长应保护好儿童的听力，多了解一些有关的基本知识。
1.避免噪声污染。婴儿听觉器官发育尚未完善，太大的声音刺激会损伤稚嫩的听觉器官。迪斯科、摇滚乐等高音量快节奏的音乐，会导致内耳的微细血管痉挛，供血减少，从而使听力下降，甚至造成噪声性耳聋。家庭影院中的音响音量也应适当控制。有些小孩喜欢模仿大人戴耳机听音乐，这很容易导致听力受损，一旦发现应当加以制止。2.避免意外伤害。切莫让宝宝将细小物品如豆类、小珠子等塞入耳内，以免造成外耳道粘膜损伤、感染。若头部受到外伤，也容易波及到内耳，严重的会使耳膜破裂。
用硬物给孩子挖耳容易造成鼓膜外伤穿孔，引起耳聋。3.防止外耳及中耳的污染。如感冒等一些疾病引起的鼻咽部分泌物增多，或当婴儿吐奶或呛奶时，细菌便很容易从咽鼓管进入到中耳。此外，在给孩子淋浴、洗头或带孩子游泳时，千万不要让污水进入耳内，以免感染。
亲贝婴肌坊关爱Tips
●雾霾天气的空气中含有的尘埃、螨虫、化学颗粒物较多，容易飘落附着在裸露的肌肤上，引起皮肤过敏。宝宝的肌肤娇嫩，容易过敏，所以每天要用宝宝专用的清洁用品做好清洁工作。
●如宝宝已出现过敏现象，应该给宝宝使用婴幼儿专用的宝护霜舒缓过敏症状，情况严重者应该立即就医。
婴肌坊呵护你
宝护霜
1.无激素、无色素、无依赖性，多种植物萃取科学配制，温和不刺激。
2.芦荟、金银花、醋酸氯已定能有效抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌。
3.山茶油、野菊花等植萃精华具极佳的抗菌舒缓作用和天然渗透力，渗透毛囊修复受损肌肤。
4.植萃精华深入肌底补充水分、锁水保湿，减少肌肤不舒适感，让宝宝肌肤时刻舒爽柔滑。
潮妈主场对抗污染，我有绝招
求助妈妈：
贝贝前两天有点咳嗽，去医院检查，医生说是空气污染引起的，问题不大，平时要注意饮食，减少吸入污染的空气。在这里想请教大家，面对污染，大家都是怎么做的呢？
贝贝妈
乖宝妈
空气净化器+口罩
面对雾霾，除了少带孩子外出活动外，家里如果有爱抽烟的爸爸也要注意，尽量戒烟，否则对于宝宝这个二手烟的受害者来说，无异于雪上加霜。我家在去年买了空气净化器，今年又给儿子买了儿童专用的防雾霾口罩。这类东西，用了不知道会有多大效果，但绝对比不用要强。除此之外，最重要的就是儿童的饮食了，多给孩子吃点清淡、清肺的东西，同时注意每天晚上睡前做些清肺健脾的按摩。
糖果妈
抓紧久违的晴天
首先，口罩必不可少，因为小孩子的抵抗力较弱，如果雾霾天不戴口罩外出很容易引起呼吸道疾病。其次，如果雾霾严重，尽量选择室内活动，和孩子一起搭积木，一起画画，看书，在室内给孩子营造一个快乐天地。避免生病的同时又可以自由自在地玩耍，培养亲子感情。还有，如果雾霾天的间隙有久违的晴天，那么抓紧时间和机会，带着孩子去郊外游玩，郊区的空气相对清新，孩子可以放下负担去接触大自然，呼吸新鲜空气。
树儿妈
补充维生素D
面对雾霾，我采取的办法是饮食清淡，多喝水，适量补充维生素D和钙，据说有一定帮助。一般中午阳光充足的时候，污染相对少点，我会根据天气情况对室内进行短时间的通风，因为长时间呆在封闭的环境也会出现不适。树儿有一次咳嗽，我给她煮冰糖梨水喝，做青菜豆腐汤吃，很快就好了。
妞妞妈
食疗+运动
要想孩子不生病，宝宝当自强。面对各种污染有两种应对计策：1.饮食上，根据季节，给孩子做一些既营养又有保健作用的食物。秋冬季节，我会经常给孩子煮雪梨银耳羹、排骨海带炖萝卜、白菜肉丸汤，木耳、蘑菇可以经常吃，提高免疫力。一周最少要让孩子吃两次鱼类。多喝水，少吃垃圾食品。2.加强运动，每天要保证室外运动1小时以上，包括冬天。只要不是特别寒冷的天气，我家小宝基本上都会在室外玩好久。
妈咪提问区
亲贝导师：潘建英（广州女子医院产科专家）
Emma_快乐精灵：我家附近有家生产洗衣粉的企业，经常能看到浓烟从烟囱冒出来，这种烟的危害有多大？对于这种污染，家有幼儿应该注意些什么？平时做哪些防范工作？
工业生产排放到大气中的污染物种类繁多，有烟尘、硫的氧化物、氮的氧化物、有机化合物、卤化物、碳化合物等污染物对人体的危害是多方面的，主要表现是呼吸道疾病与生理机能障碍，以及眼鼻等粘膜组织受到刺激而患病。家有幼儿应该避免在浓烟高发时候外出，外出要带口罩，室内适当地养殖一些吊兰等绿色植物，同时配合有害气体吸附剂使用。注意清洁（深层清洁毛孔的灰尘、细菌，保护人体防护的第一道防线皮肤），最后是补充营养，增强抵抗力。
乖宝妈：我们家准备给儿子买高低床和儿童成长桌椅，请问专家应该如何选择适合儿童的环保家具呢？
好的儿童家具品牌，永远都是将安全环保这一话题放在最重要的位置的。因此选购儿童家具，应该首先考虑产品用料是否环保，产品设计是否可以合理的规避对孩子身心健康造成不良影响的结构缺陷。例如，家具整体的稳定性不达标，家具封闭部位的透气性不佳，敏感高度以上的位置没有设计合理的保护措施，家具关键接触部位未进行倒角处理或倒角不合理等等，都是家具结构设计不合理的常见表现。
Sarah：最近空气质量比较差，带宝宝出门活动什么时间比较合适呢？同时想知道，宝宝出门需要戴口罩吗？怎么为宝宝挑选口罩？
从环境空气的清新程度上来说，是在上午10点至下午2点最好，而在清晨并不是最好的时间。建议出门戴上口罩，口罩材质、使用寿命、技术水平等因素是界定口罩质量高低的标准，消费者如无特殊需要，不必抢购标有各种功效的概念口罩。
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专家医生
广州女子医院产科专家潘建英
