《辣妈正传》编剧联手婚恋专家
我们看到的辣妈，衣着光鲜靓丽生活风生水起，张扬着一切尽在掌握的自信和强大。
辣妈，咋这么帅呢？
我们探究的辣妈成长史，是追溯一个心智不成熟的辣妹如何能迅速成长起来，渐渐格局稳固，拥有自己独立的灵魂和满足的生活。
辣妈，咋进化的呢？
你不用去山洞里寻找辣妈秘籍，也不用去美梦里坐等世外高人的指点啦，随后《时尚育儿》就来公布辣妈进化路上的超级秘密，嘘！
本期出场
秦雯 《辣妈正传》的编剧，也是一位美丽知性、时尚独立的金牌辣妈。除了诞下3岁的儿子以外，她还有许多重量级的作品问世，如电视剧《我们无处安放的青春》《如果爱》，话剧《甜蜜蜜》《爱谁谁谁爱谁》《和空姐同居的日子》以及电影《芥末男女》等。
马宁 国际EAP项目导师，国家高级心理咨询师，家庭系统关系治疗师，中国教育部及教育学会全脑教育十五课题组子课题负责人，广州三木心灵动力系统研究发展中心首席心灵导师。
特别加映：何谓辣妈？
尽管不解释的哲学才符合辣妈的哲学，但这并不能阻挡我们分享对辣妈的感同与身受。你呢，如何为心目中的辣妈代言？
【温暖机智的编剧版答案】
秦雯 健康、积极、勇敢、自由足矣
辣妈的首要特质是健康。我们不能要求每个辣妈都漂亮，但我相信，只有健康的才是美的。其次你要积极。生产后你很容易产生一些不太好的情绪，这时候保持积极的心态就很重要。还有很重要的一点就是勇敢了。有孩子之后，很多问题都会扑面而来，需要你有直面的勇气。
此外，自由也是重要的。身体的自由可能困难一点，因为你可能被孩子牵绊住，但要尽可能去找一些自由时间吧，心灵的自由是孩子所束缚不住你的。
【冷静安详的心理版答案】
秦雯 内外兼修才是正道
在成就母亲角色功能的同时，作为独立的个体，妈妈也需要独立发展自我的社会价值，作为一位职业女性和其他社会角色的责任和需求也同时存在。
而真正的辣妈则代表的是，你在升级做母亲之后，达到在家庭角色和社会角色之间各种价值的平衡，兼顾各种社会角色的内在和外在素养修炼，成就家庭和社会价值的双丰收。
第一幕
你第一次当宝宝，我也是第一次当妈妈
【辣妈直播】
产后夏冰因为开奶疼得大叫。护士告诉她，母乳喂养对孩子是最好的，宝宝什么时候想吃就喂一次。夏冰抱怨，那自己还要不要睡觉？护士说孩子睡了她就跟着睡，而且母乳喂养最好持续两年。夏冰指责老公，不是说生完孩子就没事儿吗？骗子，他们全是骗子。
做一个辣妈，是荣耀也是压力。好不容易把娃哄睡了，可是面膜与运动还没做，第二天的衣服还未精心搭配，邮箱、微博、微信，还没有上一下，一晃神，孩子又醒了
新手辣妈应该如何应对你是第一次当宝宝，我也是第一次当妈妈的角色不适？
【温暖机智的编剧版答案】
秦雯：要坚信，所有人都会遇到不适和焦虑
不要觉得好像只有自己焦虑，而别人都没事。你要相信这是所有生过孩子的妈妈都会经历的一个过程。焦虑或者不适，是身体在发出信号，表示需要你的调整和整合。
从一些更具体的细节来说，我会建议你勇敢地控制好自己的睡眠时间，不可能再像以前一样一觉睡到早上10点钟了，你有了一个小家伙要照顾。运动更是一定要有的。很多人会觉得运动占了自己很多时间，而且很累，但其实运动让我们更有体力和精神，所谓磨刀不误砍柴工。
而我自己的经历里还有很重要的一条进入工作不要太着急，要给自己一个循序渐进的过程。慢慢来，人生的路还很长，在怀中这个小家伙小的时候把他放在重心，其他的事情都可以往后排。
【冷静安详的心理版答案】
马宁：允许自己不完美
有了孩子，你的生命会产生新的成长课题，而这个新课题的练习和解决是需要学习的，必然会有不断的出错和失误，而你会在不断的反复总结中改变和慢慢成熟。因此，你要学着允许自己可能顾此失彼，可能不完美，同时陪伴自己慢慢走向更好。这是心态部分要注意的重点。
同时，我们不能仅仅依靠情感直觉和简单经验来做妈妈了，这已明显不够。你要渐渐学会和习惯投资学习，针对自己的时间管理、关系平衡、亲子沟通、生命成长的各种素质和能力进行提升。这也是一个很好的机会，让做妈妈的我们，和孩子共同成长，成就我们更高的社会应对能力。
第二幕
我是妈妈，我更是我
【辣妈直播】
夏冰第一次上婆婆家，穿了一身时髦的超短裙上门，婆婆为此很有看法。刚出月子不久她就偷偷出去喝酒，喝醉了后喂宝宝导致宝宝发烧生病，直接触及婆婆底线
在《辣妈正传》里，孙俪饰演的夏冰身上有很典型的80后乖张辣妹的特质，这样的女性当了妈妈后也不易做到传统意义上的温良恭俭让，很难马上获得婆婆的青睐。
作为追求个性的辣妈，处理好自己和家庭关系的重中之重落在哪里？
【温暖机智的编剧版答案】
秦雯：永远不要忘记自己的名字
孩子大人驾到后，女性很容易感受到我是妈妈几个字的意义，不管她是喜欢还是不喜欢。在这一点上夏冰进入角色要迟一些，但她对我要做自己一直很清醒。
生活中很多妈妈在认可了我是妈妈之后就会忘记我更是我。我们身边就有很多这样的例子，当了妈妈之后，她们的微博、微信全都是晒孩子，而自己则完全没有了。朋友开始不跟她聊天，圈子也慢慢变小了。
夏冰那句话很好：世界上有很多妈妈，但世界上只有一个夏冰。永远不要忘了自己的名字。
【冷静安详的心理版答案】
马宁：活出有意义的价值
在生活中，曾有男士问我：我妻子家庭条件特别好，她的家人对我质疑，嫌我穿衣土，说话不上台面。我该怎么办？我问他，你们两人感情如何？他答说非常好。于是我告诉他，对于父母来说，无非最担心的就是两个问题：一是你是不是对他们的女儿够好、够细心、够体贴；二是你有没有能力照顾好他们的女儿，在物质世界给她一个保障。只要这两点达到了，即便你说话粗鲁、没有文化，可能也会成为李云龙式的英雄人物，拥有你的传奇。他突然感觉豁然开朗。
同样，对于一个家庭来说，媳妇在工作和生活中的穿衣戴帽、行为嚣张，这些事不会对婆媳关系起到决定性影响。真正影响婆媳关系的，是媳妇的家庭角色是如何扮演的，她的行为举止是否影响到了家庭的整体利益，这才会影响到实质性的关系内容。
比如，媳妇是否对自己的儿子够关心、够尊重；是否能在家庭遇到实际困难时，具有共同面对的态度和解决的能力；是否对孩子有足够的爱心和责任心；是否对家庭其他成员，包括妯娌和老人有足够的尊重和包容之心，能够和谐相处等等。
因此，夏冰即便穿着夸张，婆婆有想法也没奈何，但一旦触碰到对待家人和孩子的利益，例如酒后喂奶伤到了孩子，就触碰了婆婆的最后底线。
作为媳妇，不用因被婆婆质疑而改变我们的价值观，只要把重点放在学习和关注如何可以让我们都生活得更有希望，如何可以让我爱的人更好、更有成就感及幸福感上就好。如此，我们的关注点就不再是谁要听谁的话、让谁高兴的问题，而是关注于如何让我们这个整体的家更好。
第三幕
用敬业的精神过日子
【辣妈直播】
李木子上班后不放心，在家里和丈夫洛天的工作室都装了摄像头。李木子看到摄像头里的纪录回到家批评两个保姆，又说起洛天的问题，洛天质问她，把先生跟保姆也算成一伙对吗？
很多辣妈同时也是职场人。剧中的李木子，就在用职场的认真、敬业精神来过日子。保姆的选择及工作安排，孩子的营养和早教，家庭环境的消毒卫生，每一个方面都一丝不苟，但是她的完美精神连累丈夫也无法放松。
对这类精明型的辣妈，修炼路指向何方？
【温暖机智的编剧版答案】
秦雯：放心和放手才是大智慧
对于很多像李木子一样的职场辣妈，我觉得放手和放心这两点是她们所需要的。这类辣妈不管是对孩子、工作还是老公，经常会呈现出相同的问题像老母鸡一样把所有问题都收到自己的手上，操心而焦虑。
现代人背负和拿起的东西太多，放下是一种大智慧，是现代人一生都要去修行的方向。对孩子来说，我们不可能永远给孩子真空的环境，如果总是过度保护孩子，给孩子和身边的人带来的将不是更舒适，而是更紧张。婚姻也是，我们要修炼的是放下的智慧，当两个人在一起能够觉得放松而真诚，才是婚姻关系里最重要的基础。
世界上的事往往知易行难。好在孩子的出生是一个非常好的成长契机因为你爱他，所以愿意从他的身上尝试放下。当你告诉自己其实这样做对孩子不好，反而是孩子的压力时，你才有了慢慢放下的动力。
【冷静安详的心理版答案】
马宁：有多少承担，就会有多少收获
如果我们真的用职场认真敬业的精神来过日子，用经营事业的认真态度来经营我们的家庭，真的是太好的一件事情，只是要看我们的管理能力是否足够好。
管理不能只是一言堂，给每个人定岗定责很重要。同时更重要的是对方是否愿意接受这个岗位的职责。很明显，李木子这样的精明辣妈在管理方式上还需要升级，她把属于管理层面的爸爸，和属于执行层面的保姆混为一谈，把所有的权力都收入自己的手中。于是爸爸的角色就被忽略了，变成了事实上的妈妈一个人在养孩子。
其实，妈妈可以把自己学到的育儿知识尽早和先生分享：我学习到了一些知识，内容大体是如果这样抱孩子，对孩子的影响是什么于是，先生的参与度和积极性会较容易被保留。
同时，妈妈要学习把夫妻双方的关系定位为相互分担的合作者，邀请爸爸参与到计划的共同制订中，用一种商量和共同面对的态度和先生探讨，把双方的需求共同分析出来，然后找一种尽量兼顾的方法，这会让双方都比较愿意接受。
当先生感受到自己在家庭中依然拥有选择和决定权，家庭中的凝聚力依然存在，男人被需要的本性会自然展现，因此为这些家庭问题贡献自己的智慧，就会成为理所当然的了。
辣妈辣评
饱经磨炼，才能发光
其实在剧里辣妈夏冰到后来也没有做出一些特别了不起的事情，但是她的生活越来越快乐，越来越知足，越来越自信，内心越来越强大。这种内外皆辣的状态，其实来源于生活对她的打磨，经过历练的辣妈才是不折不扣的辣妈。希望大家可以给80后、90后的辣妈、辣爸一些成长空间，他们从小的生活环境和他们踏入社会以后的环境是不同的，请多包容他们的缺点，有一天他们一定会长大。
孙俪（《辣妈正传》饰演辣妈夏冰）
采访、编辑｜申艳 图片来源｜《辣妈正传》 美编｜劳秋勤
