现在快节奏的社会中，好多人的用餐时间是极其不稳定的，营养严重失衡。针对这一现象，今天，乐清乐洲医院携手院党委宣传办、服务中心举办２０１８年全民营养周活动在乐清乐洲医院启动。
本次活动以“吃动平衡、健康体重”为主题，响应“慧吃慧动、健康体重”的口号，以超重和肥胖人群营养需求特点在门诊及社区开展义诊、健康宣教、发放宣传册、趣味问答、免费人体成分分析等形式丰富的系列活动，帮助国民获取膳食和运动新知，倡导全民营养健康生活方式，推进中国健康社会建设。
据了解，中国营养学会公布的中国肥胖与控制蓝皮书指出，目前全球约４０％的成年肥胖或者超重，儿童超重和肥胖患病率迅速增长。近年来，随着人民生活质量和生活水平的提高，我国超重和肥胖的人群亦呈现逐年上升趋势，已成为影响健康中国建设的“短板”和“瓶颈”。
“我平常爱吃高油、高盐、高热的食物，这次体检结果说超重，还有高血压，请主任您支支招。”张女士听闻在乐清乐洲医院门诊大厅开展的义诊活动特意赶来，临床营养科主任带领医生团队现场为她提供个性化的膳食营养指导，同时也提醒大家，很多老百姓不自觉地偏好三“高”食品，长期不合理饮食和缺乏运动易造成肥胖，还可能诱发慢性病。
义诊环节中还“请”来了专业医用人体成分仪为受试者免费测量人体成分，医生们逐一解读测试报告、评估营养状况并给出个体化营养减重建议，帮助参与者更加科学、全面地了解自身营养状况。
如何将“吃动平衡”融入日常生活中？不少民众抱着这样的困惑积极地参与到健康宣教中。对此，乐清乐洲医院医生以“均衡营养与体重管理”为题指出，肥胖是营养素失衡导致最常见的健康问题之一。如何通过吃动平衡达到健康体重呢？医生分享道，原则上量入为出，但鼓励多动会吃，不提倡少动少吃，忌不动不吃，因为生命在于运动，“慧”吃少不了。
本次营养周活动还为大家分享了新发布的《全民营养歌》——《吃动操》，用欢快优美的旋律唱出“膳食平衡，我们要要要”，“动吃、懂吃、懂动吃”。服务中心管理人员与临床医生们在讲座现场带领听众共跳《吃动操》，反响热烈。
随后，乐清乐洲医院医护人员来到鸣阳社区，面向患者和社区居民开展义诊和健康讲座。医生建议居民们多吃坚果、全谷物杂粮有助于健脑和降血糖，强调避免高油脂、高热量的垃圾食品和精制淀粉。
