俗话说：春天孩儿面，一日变三变。在乍暖还寒、气候干燥的春天，对脏腑和肌肤娇嫩、体温调节中枢功能不完善的小宝宝来说，很容易上火。那么面对宝宝的火气冲天，妈妈该如何灭火呢？
医生说
宝宝为什么会上火？
春天到了，很多宝宝总是出现烦躁、口舌生疮、咽痛发干、便秘等上火的症状。按照中医的理论，宝宝体质偏热，阳盛火旺，再加上春天阳气上升，易扰动人体的内热而出现春燥。另外，有些家长在喂养方面无所节制，导致宝宝肠胃负担过重，也容易导致上火。从西医的角度来看，春天风大雨少，空气干燥，宝宝活动出汗丧失水分，加上天气变化易扰乱新陈代谢，造成生理机能失调引起上火。
医生亲传去火小妙招
针对宝宝的各种不适症状时，先不要简单根据症状马上下药治疗，而是认真分析产生不适的原因，从根本上解决问题。
眼睛红肿（急性结膜炎）
眼结膜炎为细菌感染所致。常表现为眼屎增多、畏光流泪、眼睑红肿胀痛、球结膜充血，同时伴有小便发黄、大便干燥等。
应对妙招
验方一、鲜蒲公英6g，在水中烧开，内服和用来洗眼。
验方二、菊花、双花各9g，开水浸泡，洗眼及内服。
普通口腔炎
多数是因为上火有热引起的，也有因消化不良，或食物太热烫伤了黏膜导致的口内发炎。临床的表现有，宝宝有牙龈红肿、面颊内黏膜红肿、舌上有少量溃疡白点、唾液增多、嚼食时疼痛等。因此导致宝宝食欲降低，吃奶时哭闹，睡眠不安稳。
应对妙招
宝宝口腔发炎，多跟饮食不节，消化不良引起上火有关。护理时，可用淡盐水清洗红肿处，并将维生素B2碾碎涂敷，每天饭后和睡前各敷一次，坚持3~5天；在喂食时，可以适当放凉一些，避免刺激；如果有溃疡，可用柿霜撒在溃疡上，效果很好。
便秘
通常导致宝宝便秘的原因有以下三种：
第一种：缺乏水分或者纤维素所引起。由于牛奶中不含有纤维素，一旦大量饮用容易引起便秘，这也就是为什么喝奶粉的宝宝易上火的根本所在。
应对妙招
在喝奶粉导致便秘期间，偶尔给宝宝喝1~2次豆浆，就能轻松治疗便秘；另外，对于较大月龄的宝宝来讲，可以增加水果、蔬菜的摄取量。纤维素含量丰富的地瓜是有效治疗便秘的佳品，只要将它洗净，连皮一起煮熟，即可食用。
第二种：摄入高热量食物，导致胃肠内火气旺盛，引起便秘。如果平时摄入过多高蛋白、高热量的食物，且活动又比较少的话，就容易导致胃肠消化障碍，积食成滞，郁积于胃肠中引发便秘。
应对妙招
这种情况的便秘，除了让宝宝多喝水、饮食清淡外，还可以用梨子和黄瓜按照1：1的比例打成果蔬汁，如果宝宝未满1岁，就多点梨汁；1岁以上的宝宝可以多一些黄瓜汁。另外，还有一种方法是：用2~3g榆树皮熬成汤，然后在空腹的状态下服用，每日3次，榆树皮能够有效治疗肠胃的内火引起的便秘。
第三种：由于持续感冒或者生病初愈，脾胃、肠道虚弱导致的间断性便秘。这类宝宝往往身体素质不强，脸色发黄，在大便干燥的同时又时常伴有着凉引起的咽喉红肿、气管发炎等感冒症状。对于这类情况，家长不能只简单地给宝宝去火，还要兼顾调养脾胃来进行。
应对妙招
这种情况的便秘，在治疗的过程中，要把握兼治感冒和调理脾胃的原则，即用一些解表药和消导药配合，祛除风寒、强化脾胃，咽喉肿痛、气管发炎的现象随之消失时，由于血液循环恢复，脾胃功能增强，便秘也随之解除。在日常生活中，我们也可以常常按摩宝宝的相关穴位，如足三里、脾兪穴、胃兪、中脘及脊柱上段，增强宝宝的脾胃功能。
预防宝宝不上火的N项注意
1 保持合适的温度
由于绝大多数宝宝都属于纯阳之体，因此热量会随时进行循环，而无法消耗的热量会在体内积蓄下来造成各种疾病。所以与其在一个热的环境下养育宝宝，不如制造微温凉些的环境，最好让宝宝的头部保持凉爽，而使肚子、胳膊以及腿部保持温暖。
2 培养良好的饮食习惯
对于一些常上火的宝宝来讲，大部分都会有内热，而对冷风、冷气等抵御能力也相对较弱。因此，应禁止宝宝饮用冰镇饮料、果汁等。平时多食用营养丰富且易消化的食品，少吃油性大的食物和甜品，多吃绿色及时令蔬菜，保持身体的能量均衡。
3 多到室外活动
春天是阳气升发的季节，天气好时，带宝宝到户外活动玩耍，可以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力并有利于肺部的健康。
4 多喝水
尽量做到少吃一口饭，多喝一口水，即使每次只能喝一点点，也要多给宝宝喝水。另外注意，口渴时喝水比喝饮料好，喝温开水比喝凉水更有益！
专家特别提示
人的身体是一个联动、精密的仪器。所谓牵一发而动全身在人体上都能得到很好的应验。所以我们不能把上火割裂开来看，即只看到上火表面，而忽略上火背后的元凶。我们之所以没有把咽喉疼痛出鼻血皮肤干燥咳嗽等都归入为上火中，是因为很多疾病都有可能导致上述现象的出现。很多聪明妈妈们最常犯的错误就是宝宝一旦上火就马上药物灭火，使用大量的消炎药、清热解毒药等来对付火。殊不知，久而久之，伤害了宝宝的脾胃，反而让宝宝身体越来越弱，越来越容易生病。
编辑／桑原 文／中国气象局医院儿科副主任医师王友爱
