俗话说得好，金水银水，不如妈妈的奶水。虽说母乳是宝宝最理想的食物，但随着宝宝的生长发育，终归会有断奶的一天。断奶，是宝宝成长过程中的里程碑，标志着宝宝从单一的吃奶向成人饮食迈出可喜的一步，更是独立生活的开始。
为何选择秋季断奶
我们知道，冬春季易流行呼吸道传染病，夏天多发肠道疾病，此时如果给宝宝断奶，则会削弱他的抗病能力，影响健康。对头年初冬出生的宝宝来说，经过寒冬的洗礼、春三月的锻炼以及夏日酷暑的考验，迎来了凉爽的金秋，此时，他身体各方面的发育日益成熟，抵抗疾病的能力也逐渐增强，再加上近半年吃的辅食花样逐渐增多，胃肠道已经可以适应家常饭菜了，所以，秋季是给宝宝断奶的好季节。
错误的断奶方法导致不良后果
⒈突然断奶
有的妈妈采取的是突然断奶的方法，这种方法看似干脆，却很容易留下后遗症。突然不让吃奶了，宝宝是很难适应的，也无法从心理上接受这一变化，所以就会哭闹，就会不吃东西不喝水，这样既伤身体，又容易导致抵抗力下降。
⒉吓唬宝宝
有的妈妈为了不让宝宝吃奶，便往乳头上涂辣椒水、墨汁、红药水、紫药水、黄连水、万金油等，以为宝宝看见这些颜色和闻到这些怪味后会吓得不敢吃奶了。这种断奶方法往往会使宝宝惊恐不安，因害怕而拒绝吃其他东西，不仅影响健康，还会伤害幼小的心灵，造成日后难以纠正的儿童异常行为。
⒊母子隔离
有的妈妈在给宝宝断奶时，便让爷爷奶奶或姥爷姥姥来照看宝宝，一直等到奶回了再接回宝宝。这种方法看似干净利落，却弊病多多。试想一下，宝宝几天见不着妈妈，心里是个什么滋味？母子分离伤害了宝宝的情感，他很容易焦虑烦躁，哭闹不安，不吃不喝也不睡，几天下来就会瘦一圈，严重影响身心健康。
⒋反复断奶
在给宝宝断奶的过程中，有的妈妈不忍心看宝宝哭闹而给他吃奶，过两天又断，看宝宝哭闹又喂奶。这种反反复复拉锯式的做法，既拖延断奶时间，又给宝宝带来不良的心理暗示可以把哭闹当成武器来要挟妈妈。
掌握正确的断奶方法
⒈循序渐进，自然断奶
不少妈妈认为，给宝宝断奶是在周岁左右。其实，断奶始于添加辅食时，从4个月左右开始喂宝宝一些水果汁、菜汤等辅食，就是为日后断奶做准备。6个月左右的宝宝可添加多种花样的辅食，如小米粥、面糊、蛋黄泥、肉泥、红薯泥、各种菜泥等，既补充营养，又引发宝宝对饭菜的兴趣。宝宝8个月左右，由吃泥糊状食物逐渐过渡到吃些米粥、烂面条、面包、全蛋、肉末、碎菜及水果等，可慢慢增加次数和量。9～10个月大的宝宝基本上适应了断奶食物，可逐渐减少喂奶次数，白天喂奶3次，晚上不喂母乳。周岁的宝宝断奶已水到渠成，自然而然地开始吃幼儿食物，除了早、中、晚饭外，上午10点左右和下午4点左右应吃些水果、点心、牛奶，以满足生长发育对营养素的需求。
⒉淡化恋母情结
有的宝宝之所以断奶困难，关键是恋妈妈、恋乳头。此时，爷爷奶奶、姥爷姥姥以及爸爸要轮换带宝宝到室外玩耍，陪他做游戏，使他感到即使没有妈妈在身边，依然能玩得快乐。到了晚上，最好爸爸和宝宝一起睡觉，有利于他改掉临睡前和夜里吃奶的习惯。这样下去，要不了几天，宝宝的恋母情结就会从心中渐渐淡化，他也不会哭着闹着要吃妈妈的奶了。
⒊培养良好的行为习惯
给宝宝断奶的过程，也是他心理转化的过程。告诉宝宝只有小宝宝吃妈妈的奶，你长成大宝宝了，就要开始吃饭了，让他意识到自己长大了，不应该再吃妈妈的奶了，从而自然而然地由吃奶过渡到吃饭。若是宝宝哭闹恋乳，不能训斥恐吓，也不要刻意躲避，要多安抚，多关爱，多鼓励，多表扬，让宝宝树立起断奶的自信心。不过，对于宝宝的一些无理要求，不能迁就，更不能纵容，要多和宝宝在一起谈心，让幼小的心灵分清哪是对的，哪是错的。培养宝宝健全的心理，既可顺利地断掉母乳，更有助于他良好的行为习惯的养成和完善。
断奶应注意哪些事项
⒈患病期间不要断奶
虽说秋天断奶最好，不过如果宝宝感冒、咳嗽、拉肚子或患有其他疾病，就要推迟断奶时间，等宝宝的身体康复、胃口变好后再进行。
⒉加强日常护理
宝宝断奶期间，要加强日常护理，注意观察他有无食欲，大便是否正常，体重是否减轻，睡觉是否香甜，若发现异常现象，要及时带他去看医生，请医生对症处理，以确保正常的生长发育。
⒊不要断掉奶和奶制品
断奶是指断掉母乳，不是断掉奶和奶制品。因为宝宝在3岁以前吃鱼、肉等食物不多，为了满足生长发育对优质蛋白质的需求，除了三餐之外，至少每天要喝牛奶或配方奶500毫升（分2～3次），以代替母乳。
⒋防止偏食挑食
宝宝断奶的过程也是增加辅食的过程，如果忽视添加辅食的多样化，不仅可引起某些营养素缺乏，还易养成偏食、挑食的坏习惯，影响生长发育，导致体弱多病。因此，宝宝吃的饭菜要形色多样、味道各异，每隔两三天新添一个品种，让他尝试和接受不同的食物，既锻炼吞咽和咀嚼能力，还可以丰富味觉，促进食欲。只有吃得杂，吃得香，才会营养全，身体棒。
⒌妈妈要保护好乳房
断奶后，妈妈因奶水淤积会出现不同程度的肿胀疼痛，保护不好易使乳腺发炎。切忌自己按揉或热敷，可用吸奶器把奶水吸出，也可以服用回奶药，西药可用乙烯雌酚，每次5毫克，每日3次，若吃后感到恶心，可加服维生素B6，中药则可用生麦芽120克，水煎服。
文/杨峰
