南昌不孕不育症医院怎么样 南昌华山医院还你健康 圆你子梦
没怀孕时,每年炎炎夏季支撑你度日的,除了空调、凉席,大概就只有西瓜了,可怀孕了,夏季当个愉快的吃瓜群众这一福利,就该因此取消吗?孕妇夏季可以吃西瓜吗?对于这个问题有不少争议。
一直有传孕妇吃西瓜易流产,这是真的吗?其实自然流产大多与染色体异常有关,目前,还没有任何证据证明日常饮食会导致流产。
孕妇能吃西瓜吗?
一般认为,孕妇是可以吃西瓜的,只是不能吃太多。
西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。而且,西瓜还富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分。
孕妇吃西瓜的好处
1.孕妇在妊娠期间吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
2.孕妇在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。
3.妊娠末期,孕妇会发生不同程度的水肿和血压升高,西瓜不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,这对于孕妇的健康也是有益的。
4.许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,吃西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动、促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合。
综上所述!孕妇吃些西瓜对身体是有益的,但要提醒各位孕妈:孕期饮食切莫走入极端。
孕妇吃西瓜注意事项
1.孕妇吃瓜要适量
由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。
ps:血糖高的孕妈慎吃
2.孕妇饭前或饭后别吃瓜
西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,在饭前吃大量西瓜会占据胃的容积,使就餐中摄入营养大打折扣。
3.孕妇不要吃“冰西瓜”
温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。
4.孕妇生病期间不要吃
感冒,腹泻,胃痛等生病期间不要吃西瓜,因为西瓜属于生冷,性寒,会加重病情。不过如果出现中暑高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,可吃西瓜,有助于缓解症状。
6.肾功能不好的孕妇慎吃
肾功能不全者,肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
南昌华山生殖医院院长华山专家提醒大家:
多数自然流产发生在12孕周之内(即孕早期),而原因多半数是胚胎染色体异常所致;此外,孕妇的精神高度紧张焦虑、内分泌失调或生殖道异常、生殖道感染以及男方精子质量不好等也可能导致流产。但临床上还没听说过日常普通饮食为直接原因而导致自然流产的。
孕早期要顺利度过,除了饮食均衡、营养要跟得上外,更要避免过大的工作压力,保持舒畅的心情,注意孕期卫生、防止生殖道感染等,以免增大自然流产的风险。
