当女性怀孕28周以后，宝宝就已经有了比较规律的生活节奏了。宝宝有睡眠的时间以及周期，在这个阶段，准妈妈也会发现宝宝的胎动次数变多，幅度也越变越大。当宝宝开始睡觉以后，胎动次数减少且不明显。孕妈妈从28起，就可以坚持每天数胎动，来观测宝宝的情况了。
准妈咪该如何数胎动，发现胎动异常怎么办?
一、准妈咪数胎动的方法
孕妈妈数胎动应该是每日早、中、晚各一次，每次1个小时。一定要在胎动的环境之下数胎动，计算胎动期间思想要集中，心情也需要平静，这样才能确保所数的次数准确。
在数胎动时，准妈妈可以采取坐位或者，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3-5次/小时，可以将3次得到的胎动的次数乘以4，这样就可以得到12小时的胎动次数了，胎儿的胎动次数最少也应在30次以上。
二、发现胎动异常怎么办
如果说胎动突然增多或者突然减少，就表示胎儿有异常的情况。这时，你也不必过于惊慌，及时的到医院进行检查是关键。当怀孕36周以后，准妈妈就可以和家人一起学习如何听取胎心音了，，胎儿的心跳率为120-160次/分，如发现增快、减慢不规律，均属不正常情况要及时去医院检查。
三、不同时期胎动感觉有何变化?
1.孕20-24周胎动的感觉：
这个时期的胎动是非常活跃的，这个阶段宝宝会不断的在妈妈的肚子里面踢腿、翻筋斗，准妈妈也可以明显的感觉到宝宝的力量越来越强。
2.孕24-28周胎动的感觉：
在这个阶段，孕妈妈就能感觉到肚子会有阵发性地跳动，这可能是你的宝宝在打嗝。这个时期，准妈妈的羊水充足，宝宝可以在里面自由的活动。另外，这个时期的宝宝已经可以听到外界的声音了，腹中的宝宝可能会因为外界的声音过于刺激而产生反应。
3.孕29-32周胎动的感觉：
这个时期胎动的强度会变大，但是胎动的幅度会变小。因为随着孩子一天天长大，宝宝在肚子里面的活动空间就变小了，会限制宝宝的运动。在怀孕32周，胎动就达到了高峰期，改动的频率也会增加，胎动的方式也会变得多样化。
4.孕33-36周胎动的感觉：
这个时期的宝宝已经形成了头朝下蜷曲着身体的姿势。在这个阶段，准妈妈会感觉到宝宝正在用自己的小胳膊小腿捅你的肚子了。有时候，肚子里面的小家伙还会踢疼你呢。
5.孕36-40周胎动的感觉：
这个时期，宝宝的活动范围就更小了，因此妈妈会感受到宝宝的胎动没有以前那样频繁了。在孕期的最后两周，宝宝的胎动也会变慢，成长速度也会下降，这都属于正常的现象。
以上就是有关胎动的相关介绍，妈妈们可以通过感受胎动的次数，来判断宝宝是否正常。如果出现异常的情况也不要惊慌，及时的到院检查是关键。
