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在我以前的文章《牙龈出血怎么办？你对洗牙还有多少误区？》里我曾提到刷牙不彻底不干净就可能会有牙石、患牙龈炎，很多读者就问了，我们每天都刷牙，可到底怎样才是正确的刷牙方法呢？怎么刷牙才正确呢？下面请听小5给大家说说怎么正确的刷牙。
1、你要有一把好的牙刷。什么是好的牙刷呢，是价钱越贵越好吗？当然不是，那什么样的是好牙刷呢？面对超市里琳琅满目的牙刷，医生推荐你使用小头软毛的就好，只要是小头软毛的，价格都是浮云。最近市面上出现的电动牙刷，就是价格昂贵，但是很值得推荐哦。
2、有了牙刷，我们就要来挑挑牙膏了，和牙刷一样，不是价格越贵越好，东西要挑适合自己的，市面上牙膏牌子有很多，各种功能都有，最基本的只有2种，含氟牙膏，这种功能是防龋，含钙牙膏，坚固牙齿，除了这两种，剩下成分差不多，我在超市还见过含氟钙牙膏，真是搞笑了，既含氟又含钙，形成氟化钙沉淀了，结果既没有了氟的作用也没有了钙的作用。有的牙膏还打着治疗防止牙龈出血的药用牙膏，我只能说牙龈出血治疗方式只能是洗牙，像牙膏只能是缓解，治标不治本。
3、好了，牙膏牙刷都有了，我们就要刷牙了，一天刷几次，一次几分钟，什么时候刷，这些也要知道，刷牙要做到333原则，那就是一天刷3次，每次刷3分钟，饭后3分钟刷。
4、下面就是怎样刷牙了，刷牙的正确方式是竖着刷，而不是横着刷，横着刷时间久了，会造成楔状缺损。如果你觉得竖着刷不是很习惯，也可以选择巴斯刷牙法，就是在某一点上打着圈刷。如果是电动牙刷，那就更简单了，只要放在那不动，牙刷会有自动设置好的频率，他会帮你刷哦。
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