从医学角度来说，夏季精子活跃，更容易受孕，而且有利于生出健康、聪明的宝宝，同时如果夏季受孕成功，那么来年春末夏初宝宝就能出生，到时坐月子能够避开最热的天气；而且，在夏季有着种类繁多、营养丰富的蔬菜瓜果，孕妈们能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎儿的生长发育。
那么如果希望在夏季怀孕，准爸爸准妈妈们该注意什么呢？
1、注意饮食卫生
夏季有着种类繁多营养丰富的蔬菜瓜果，对人体的营养健康很有利，但是由于天气炎热，人们总是喜欢大量的食用冰饮、瓜果蔬菜、凉菜、甚至很多人中午吃完饭之后剩下的菜留到晚上不加热直接吃，夏季，是各种蚊虫肆虐的季节、而且高温也容易引发食物的编制。如果这些食物没有洗干净或者变质，就很容易引发肠胃道感染性疾病，需要用抗菌素等药物治疗，而这些都会对胎宝贝产生不良影响。所以准备在夏季怀孕的朋友们一定要注意饮食卫生，瓜果蔬菜要洗干净，不要食用已变质或放凉了的食物。另外一定不要生吃水产品，比如生鱼片、生蚝等，这些水产品中的细菌以及有害微生物会导致流产或死胎。这时候，你还得忍痛割爱，路边摊，烧烤、水煮啥的统统让它们滚出你的视线，因为太不卫生了！夏季饮食一定要以清淡为主，搭配合理。
2、注意作息规律
由于夏天天黑比较晚，而且持续高温，人们早睡的欲望都不是很强，人们往往很晚才睡，然而睡眠不足不利于精子和卵子的活力，所以备孕的夫妻最好尽早休息，尤其是男士，不要动不动就在外面吃夜宵吃到凌晨一、两点。想一想，到底是宝宝重要，还是过一把嘴瘾重要呢？早睡早起身体好，这个适用于所有人群，所以准备受孕的朋友们一定要注意每天的起居规律，最好是不要熬夜哦!
3、注意心理调节，保持好心情很重要
身体不好了，还有药可以治，但如果情绪不好了呢？夏季天气炎热，人们很容易火气旺盛情绪烦躁，食欲又不好。准备怀孕的女士一定要调理好自身的心绪，这样不仅有利于受孕，也有助于胎儿健康发育哦!学会自我调节、管理情绪至关重要。心情不好的时候，寻找正确的发泄途径：找闺蜜唠唠嗑、看一场喜剧电影、哼哼最爱的歌曲、想想未来宝贝的样子。告诉自己，要开心快乐地备孕，为了宝宝，也为了自己。
4、性生活不要过于频繁，且要把握关键期
如果你想顺利地怀上baby，夫妻生活就不能太频繁，一般每周两次为宜，最好在排卵期内同房。在月经周期规律的情况下，排卵日一般在下次月经来潮第一天的倒数14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。只要在这十天内进行有规律的性生活，总有一天能精卵结合！当然，这是建立在双方身体健康且性生活和谐的基础之上的哦！而且夏天是雷雨天高发期，雷电会产生极强的射线，容易导致生殖细胞的染色体发生畸变，所以为了怀上优质的宝宝，雷雨天最好是不要同房哦～
