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大连附大中医院怎么去 专业医院全心全意为病人

来源:网络 2018年07月16日 08:45   作者:lanwan

什么是妊娠纹

妊娠纹是怀孕期间腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维受牵拉而出现损伤或断裂现象,导致皮肤弹力纤维断裂而出现的纹路。

如何消除妊娠纹

一般来说,妊娠纹会在生产之后的几个月内逐渐变得越来越不明显,想要淡化消除妊娠纹,需注意以下的几点。

1补充骨胶原,多吃富含胶原蛋白的食物,如猪脚等;还要多吃富含维生素C的食物,这样有利于增强皮肤的弹性,使断裂的弹性纤维恢复速度加快。

2注重保湿和营养干燥的皮肤,可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动,孕期还是注重身体保养为主,运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜,多补充维生素。

3孕前开始预防妊娠纹,能起到事半功倍的作用,而重点在于增强皮肤的适应能力。

每天坚持锻炼身体,从打算要宝宝的那一天起,就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动;孕前在不影响健康的情况下坚持用冷水来擦浴,这样能增强皮肤弹性,使皮肤在承受压力时不易断裂,有利于预防妊娠纹;注意均衡的饮食营养,尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

4孕前开始坚持预防工作,能有效减少孕期或分娩后出现妊娠纹的现象。

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