怀孕讲究天时地利人和，备孕的妈咪们每天都要被告知注意这、注意那，可是除了那些基本的身体调理，还有各种被忽视的小细节，我们一起来看看吧！
1.重要的事情一定要提前做
提前1年监测体温的变化，做全面的身体检查，提前10个月必须要改正不良生活习惯，提前8个月注射风疹疫苗，提前6个月考虑停服某些有致畸作用的药物，提前6个月看牙，提前3个月补充叶酸。
2.炒菜用加碘盐
咱们家里炒菜用的是加碘盐，怎么还缺碘呢？调查显示，轻度缺碘的孕妇就有30%，5%严重缺碘。所以补碘从怀孕前就要开始。虽然大家炒菜都用碘盐，认为可以补碘，不过很多人都喜欢在炒菜中途放入盐，导致碘挥发，正确的做法应该是在菜炒熟后再放碘盐。平时也可以多吃些海产品补碘。
3.备孕期间少冲洗阴道
备孕妈咪为了保持外阴卫生，提高受孕几率，经常会频繁清洗阴道。不过太过频繁可能会破坏阴道内环境平衡。研究表明，常用冲洗器的女性，发生宫外孕的危险要比从不做阴道清洗者高出3~4倍。
4.经期不AA
虽然有规律的性爱有助于受孕，而80%的不孕女性血清中发现有ASAB抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，AA容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAB抗体。另外，在女性性兴奋的时候，子宫收缩有可能导致经血逆流到盆腔，导致子宫内膜异位症，这两者都是有可能影响怀孕的。
备孕简直就是一门科学，希望各位准妈妈们宫内好孕，加油！
