昨天的文章介绍给宝宝喂奶安排时间周期，以达到使母乳的分泌能够稳定，使宝宝饥饿的新陈代谢及清醒、睡眠周期稳定下来的目标。这样的时间安排其实是帮助建 立宝宝的作息。宝妈们可以从宝宝出生的第一天建立宝宝的作息时间。宝宝的作息时间是一个24小时的计划和设计来配合宝宝及全家人的需要。这个计划和设计由 3项宝宝白天不断重复的活动：喂奶的时间、清醒的时间、睡觉的时间来组成。首先是喂奶的时段，其次是醒着的时段，接着才是睡眠的时段。晚上和半夜喂完奶之后，不需要让宝宝有醒着的时间，直接让宝宝去睡觉。每次喂完奶到下次开始喂奶时间间隔两个半到三个小时，在离下次开始喂奶一个半到两个小时的时候让宝宝自己小睡。今天说说与宝宝同床睡觉。
我身边接触到的三个美国家庭，他们其中一家有两个孩子，另外两家都是三个孩子。他们从宝宝出生的第一天就让他们单独睡觉，不与父母同床，并且单独一间房。他们的孩子都没有因为单独睡觉而有变得不快乐或者有其他的问题。且他们的孩子都能自己照着该睡觉的时候就自己好好的睡觉。 与宝宝同床睡没有对错可言。只是在宝宝出生的头几天、几周或几个月为宝宝建立的习惯，以后如果要更改，宝宝必须要重新调整、适应。并且如果错误的模式建立 得越久，宝宝越难改变、调整。所以一开始如何选择安排将是长远的影响。
与孩子同床睡有一个好处就是比较方便，妈妈不需要半夜喂奶的时候下床去喂宝宝。但除了这一个好处外，茶油妈妈的亲身经历想不出其他的好处。反倒是想到很多不足。如果我和宝宝 一起睡，宝宝的每一个动静都会影响到我的睡眠，我没有办法放心的沉睡，而是潜意识里时刻留意宝宝的情况，她是不是有被我们压到的危险，睡中间会不会捂得太热，睡边上有没有被子盖到，被子对宝宝会不会太重让她有压迫感或者她会窒息等等。总之跟宝宝同床睡觉，我没有办法深睡而常常处于浅睡状态，并且我觉得我的 床原来那么大怎么一下变小了，更不用提跟老公亲昵的相拥而眠了，老公大多时候是在沙发上过夜的，这是我最不愿意的一件事。时间久了，宝宝形成依赖，分床时 成了难题。好朋友一开始也是与宝宝同床睡，因为她说她很困，不想起来，但是除了方便喂奶，她说她没睡好，宝宝手脚踢动的动作总是会干扰到她。而她现在想让 宝宝单独睡，宝宝五个月大，确很困难，宝宝回到爸妈的大床便立刻安静地睡去了。如果想要宝宝学习自己单独睡觉，需要再花上些时间才能让宝宝适应了。
其实让宝宝单独自己睡觉，宝宝并不会因与父母同睡而更觉得有安全感、被爱，或是在他们一生中比睡在婴儿床的宝宝有更大的好处。主张与宝宝同床而睡，反而带 出一些在孩子稍微长大时的睡眠问题。因为这种情形使孩子没有机会学习信任，所以这反而阻碍了亲子之间信任度的发展。自己睡的孩子知道当他们有需要时，父母会来，这样，他们比那些从来不能独处、时时需要父母在旁边的孩子更有安全感。后者的信任乃建立于亲近，而非关系。制造出这类型的缺乏安全感，对孩子来说是 很不好的。当孩子大一点，被要求离开父母的床自己睡而有的分离焦虑是另一个考虑。如果宝宝一出生便把他们放在自己的房间、自己的床，他们便没有分离的焦 虑，因为没有建立夜晚不正常的依赖关系。与宝宝同床睡，对于在喂奶的宝妈也有不利影响，因为害怕压到宝宝等等而感到焦虑，因此影响睡眠和乳汁的分泌制造。
所以，一开始父母选择如何给宝宝安排，应该考虑两全其美的方案，所谓的两全其美，应该是父母和宝宝双方都能得到好处。首先应该是最利于父母的，因为宝宝更需要状态良好的父母，父母还有除了宝宝以外的很多事要处理；然 后是让宝宝适应父母的安排而养成良好的生活习惯。父母在育儿的过程中需要改变观念记得生活随着宝宝的出生会继续，父母仍然扮演着除父母之外的角色，宝宝不 是生活的全部和领导者，将他们良好的习惯建立好，我们父母才能有充足的时间和精力注意宝宝以外的事。不要让宝宝来引导我们的生活，而是让宝宝适应我们的安 排，成为其中一员。鉴于与大宝同床睡的经历，对于二宝，茶油妈妈将拒绝同床让他/她单独睡。有没有同样计划的宝妈？
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