人的一举手、一投足，乃至一颦一笑，并非偶然的、随意的。人们常用无声的体态语言，来传达自己与他人的沟通。不同的体态语言有不同的作用、不同的表现，也反映着不同的心态及不同的印象。站有站相，坐有坐相，随着人类文明的提高，我们要教会宝宝得体的举止，温文尔雅、从容大方、彬彬有礼，使宝宝在任何场合的举止行为成为一种教养，成为宝宝一生当中无形的财富。
站姿：
男宝宝站立时，双脚分开与肩同宽，收腹提臀，双脚打开约45度，双手自然垂放两侧，或双手放在后腰处交叉搭放，以体现男宝宝的阳刚之气。
女宝宝站立时，双脚在一条水平线上，提臀、立腰、收腹；肩正颈直，面带微笑，双臂自然垂放于身体两侧，或双手置放于体前小腹处，面部朝向正前方。或脚成丁字步，即右（左）脚位于左（右）脚的中后部，中心落于双脚间，这样的站姿，可使体态看上去修长、苗条，也能体现出女宝宝的阴柔之美。
站姿要领：一要平，即头平正、双肩平、两眼平视；二是直，即腰直、腿直，头的后部、肩部、臀部、脚后跟成一条直线；三是高，即中心上拔，整体显得身体挺拔。
禁忌：
1、内八字脚。
2、弯腰、驼背、屈膝。
3、双腿交叉。
4、双臂交叉抱于胸前。
5、女宝宝双腿分开。
6、双手叉腰。
7、忌不雅的小动作，如抠手指、挠痒痒、挖鼻孔等。
坐姿：
端庄、优雅的坐姿也能表现出一个人的静态美，标准的坐姿为：上身挺直，无弯腰、驼背，身体与桌椅均应保持一拳左右的距离；双脚自然垂地，坐着谈话时，上身与双腿应同时转向对方，双目正视谈话者。
女宝宝就坐时，双腿并拢，以斜放一侧为宜，双脚可稍有前后之差，两腿可斜向左侧，也可斜向右侧，这样看起来，可延长腿的长度，也体现出女宝宝的娴雅。
男宝宝就坐时，双脚可在一条水平线上，双腿打开与肩同宽，双手自然垂放于左右膝盖上，上身保持正直，以坐满椅子的2/3为宜。尽量不要翘二郎腿，倾听他人教导、传授、指点时，对方是长者、尊者，坐姿除了要端正外，身体稍向前倾，表现出谦虚、迎合、重视对方的态度。
禁忌：
1、双腿分开，腿脚伸向前方。
2、半卧、侧卧于沙发或椅子上。
3、手肘部撑桌面或椅子扶手，手托腮。
4、双脚双腿抖动。无论男宝女宝，就坐时下意识地随意抖腿，在任何时间、任何场合都是不得体的。
5、脚搭在椅子上或桌子上。
6、坐沙发的扶手。
文/张慧
