准备工作
选好餐桌椅
最好选择可以加高的餐椅，这样可以让宝宝跟家里人一起同桌吃饭。小椅子要带有安全带，以免宝宝从椅子上掉下来。
选好餐具
漂亮的餐具可以吸引宝宝的注意力，让他食欲大增。可以带着宝宝一起去购买，让他选择自己喜欢的餐具。
吃饭时
饭前洗手
这个程序可不能忽略，因为这是培养他健康习惯的一个好时机。时间长了，一到吃饭时间，他自己就会自觉地洗手去了。
围上围嘴
刚开始学吃饭，肯定会弄得哪儿都是，围嘴必不可少。以柔软、防水的围嘴为最佳。
手把手教他吃饭
刚开始时，可以先给宝宝做个示范，然后把着他的手，教他把食物舀起来，然后送进嘴里。宝宝的手有时候还不太听指挥，可能会把食物送到鼻子上、脸上，别笑话他，也别责备他，慢慢地，他就能准确地把东西送进嘴里了。
用手吃也没关系
如果宝宝还不习惯用勺，直接上手抓也没关系，你可以找些方便抓的食物让他吃。
吃完饭
漱漱口
饭后漱口也是良好的卫生习惯。给他准备一个带手柄、宽底座的杯子，杯子里放少量水就可以，水太多的话，如果宝宝掌握不好力度，容易把水洒得一脸一身都是。
编辑/覃静(qinjing@bphg.com.cn)
图片统筹/史国芳
模特/梁亮 瑞奇
美术设计/李肖一
