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“现在的孩子体力不好”，这是学校老师与小儿科医生的共同看法。的确，孩子们的体力实在很差，例如稍微玩一会，很容易就会跌倒，甚至发生骨折的现象。而许多的小孩子更是把“累”当做口头禅般，时常喊累。

追究孩子们没有体力的原因，主要是由于偏食，或缺乏宽敞的游戏场所，造成运动量不够。此外，体力差的孩子之所以多，其中一个因素是由于两腿力量不够的孩子越来越多。东京学艺大学的小野老师指出，造成孩子两腿力量不够的普遍现象，就是扁平足的孩子也越来越多了。

扁平足的孩子，稍微站立，走路，马上就会觉得累，因此，他们是不可能会喜欢运动的。在这种情况下，“不常常运动，就没有体力，愈是没有体力，就更不想运动”的恶性循环现象，便会不断地反复持续。

让婴儿的手与脚能够自由地活动，或让他作日光浴等，对孩子骨骼的健全发展都会有很大的帮助。

同时，要让孩子学好走路，父母必须将散步当作是每天的功课。父母要费心安排适当的散步距离及时间，然后持续不断地来进行。此外，父母也可以拿大一点的球让孩子投，接，有时间可以故意将球抛得偏斜一些，让他离开站立的地方去捡球，尽可能地让他全身运动，才能达到运动的效果。