怀孕期间吃什么，什么不能吃，什么又能吃，这些都是许多孕妈妈们所关心的，又想着怎么吃宝宝才会健康聪明？我觉得还是可以从饮食中调整下，多吃一些促进宝宝大脑发育的食物，而且在怀孕期间要注意饮食的规律，保持营养的平衡。
小编在这整理了几道自己在怀孕期间经常吃的食物，现在宝宝也很聪明，皮肤也很好，分享下给大家学着做下：
阿娇鸡蛋粥
【准备材料】鸡蛋2个，阿胶30g，米100g
【调味料】盐适量，油适量
【简单作法】
1、先将鸡蛋打入碗内，然后搅拌，备用。把米洗干净，先用清水来泡1个小时左右。
2、向锅里放入清水，烧开之后加入适量糯米，然后再改成文火慢慢的熬煮，直到煮成粥为止。
3、放入阿胶、倒入打好的鸡蛋，再放入适量的油盐搅拌均匀即可。
【宝贝功效】这个食物可以调节妈妈的气血，对其先兆性的流产、腹痛、胎动不安这些情况有良好的效果。
姜丝牛肉
【准备材料】牛肉薄片、姜丝、蒜末
【调味料】酱油、沙拉油、香油、太白粉、米酒、麻油适量
【简单作法】
1、先将切好的牛肉用调味料腌制大约20分钟左右。
2、起锅放入适量的油，等到热锅完毕，放入牛肉片，大火快炒，煮熟之后即可起锅。
3、再起锅之前，放入一个嫰姜丝过过，搭配着一起食用就可以了。
【宝贝功效】这道菜主要的一个功效还是预防孕妇怀孕期间的贫血，因为这对宝宝出生以后的体质是至关重要的，温馨提示下，牛肉一定要煮熟。
姜葱清炖牛肉汤（图片仅供参考，要省去面的部分）
【准备材料】牛肉、葱、姜适量
【调味料】盐适量
【简单作法】
1、先将牛肉洗干净，然后切成一大块一大块，先烧开水，去腥之后捞起放置一边备用。
2、把葱整理干净，然后切成一大段一大段，姜也洗干净切成粗丝。
3、把弄好的这些配料一起放在锅里，然后加水，用大火来烧开后，再用小火来炖，直到熟烂了再加适量的盐就可以熄火了。
【宝贝功效】这道食物可以强筋健骨，滋润养胃，是可以促进胎宝宝在腹中的营养吸收，完全发育成熟，又可以作为孕妇的体力来源，所以可以多吃些。
