孕妈妈护肤篇
年轻、漂亮是女人最美的外衣。孕妈妈最大的愿望就是生个健康、聪明、漂亮的宝宝。同时，自己的身材依然婀娜多姿、皮肤细腻光滑有弹性、没有灰暗色斑、皱纹，让青春靓丽依旧，不受生育的影响。但是，怀孕期间孕妇的心理和生理都会发生很大的变化，特别是皮肤变化会很大。孕期女性体内的激素水平会发生大幅度的变化，雌激素会上升至非孕期的1000倍，并且孕酮，催乳素等其他激素也会大量产生。激素的大量增加会打破原有肌肤养分结构的平衡状态，从而导致生理功能衰退，循环系统紊乱，内分泌系统失调，从而导致肌肤迅速老化。而皮肤应该如何护理，一直在困扰着广大孕妇们。
在怀孕期间常出现的皮肤问题，有皮肤干燥；皱纹；色素沉着（色斑；肤色暗黄）；粉刺青春豆；皮肤松弛；妊娠纹等。
孕期是女性一生中肌肤护理最为关键的时期，大量研究表明：生育是女性肌肤健康的最大杀手。生育期间肌肤的损伤相当于10-13年的皮肤自然衰老。产后的衰老速度要比产前加快33%-48%。如一个25岁生孩子的女性，孕产期不进行肌肤保养的话，生完宝宝后她的肌肤年龄相当于35岁左右的女性肌肤。
根据权威妇产科专家、皮肤专家的一致认定：皮肤结构一旦被破坏，就很难恢复到先前的水平，只能改善。所以，防护永远大于修复。只有选择纯天然安全无刺激的孕妈妈专用护肤品，孕产妇才可以安全使用并不影响胎儿的健康成长。
孕妈妈肌肤护理误区：
1、不使用任何肌肤护理的产品。很多妈妈认为护肤品含有铅、汞、激素等有害物质，会影响宝宝。皮肤护理专家认为，孕期皮肤的组织结构和营养结构会发生变化，对肌肤的损伤具有不可逆性，若错过防护护理和恢复的最佳时机，后期难以补救。因此孕期及产后的五年是护理的最佳时机。专业的孕期护肤品对肌肤安全性有保障，为了你的肌肤健康和宝宝的安全，应该选用孕期专用的护理产品。
2、孕期只使用宝宝的护理产品。很多妈妈认为宝宝的护肤品最安全，既能护理肌肤又不会对胎儿造成伤害，而且价格还便宜。宝宝的护肤品固然不会对宝宝产生不良影响，但是婴儿产品无法有效弥补女性孕产期间肌肤水分和养分的流失，更不能修复生育对妈妈肌肤造成的伤害，这种护肤方法治标不治本，收效甚微。
3、依旧用自己怀孕前的日常护理产品。这种方法既不安全也不科学，普通护肤品含有很多铅，汞化学物质。还有一些护理产品含有激素或弱酸等不安全因素，会使皮肤产生依赖，一旦停用伤害很大。孕期皮肤更为脆弱，应选用专业安全的孕期肌肤护理产品。孕产妇肌肤护理产品成分来自天然的有机植物，不含人工色素和人工添加剂，因此不会对孕产妇肌肤造成刺激。
现在时值盛夏，夏季紫外线强烈，强烈的紫外线导致肌肤容易长色斑或色斑加深；长时间紫外线照射会使皮肤松弛下垂，加速老化；夏季气温高，大量出汗，导致皮肤缺水厉害，油脂分泌旺盛，易产生痘痘，堵塞毛孔。
了解护理皮肤季节性的同时，还需要了解自己的皮肤性质（例如：干性；中性；油性；混合性；敏感性），不同皮肤性质护理需求不一样。
家庭保养的护肤步骤：
第一步：清洁（洗面奶爽肤水）。清洁毛孔中的粉尘，多余油脂和化妆品残留物。
第二步：紧肤（紧肤水面膜）。用紧肤水再次清洁毛孔；用面膜打通毛孔、剥落角质层、提拉皮肤，助于皮肤吸收营养。
第三步：眼部护理。补充水分，加强眼部血液循环，有效平滑皱纹、细尾纹、缺水纹、淡化黑眼圈、减轻浮肿。
第四步：营养肌肤。进一步滋润皮肤，紧致皮肤，加速新陈代谢，保湿；活化；抗氧化；充分补足养分和能量，让肌肤更显年轻光彩。
第五步：隔离防晒。有效改善和修复暗哑，抵御空气中的灰尘、彩妆以及辐射等等对肌肤的伤害，帮助肌肤构建全天侯完美防御体系。
第六步：胸部护理。增强弹性，紧实胸部组织，预防和改善胸部下垂，还能修复胸部皮肤和缓解疼痛，同时改善乳头乳晕色素沉淀！
第七步：腹部护理。孕期预防：补充胶原蛋白，增强肌肤弹性，防止皮下组织过度拉伸断裂从而形成妊娠纹。产后修复：有效抑制怀孕期间因激素局部升高，弹力纤维和胶原蛋白断裂从而形成的妊娠纹，修复断裂的弹力纤维和受损细胞。
第八步：身体护理。怀孕期间整个身体的新陈代谢缓慢，使油的皮肤更油，干的皮肤更干，身体护理品可以促进血液循环，紧实和调理肌肤纹理。所以身体的洗护用品，也同样需要选择专业品牌。在孕产期间选择正确的护理产品，不仅不用担心宝宝的健康成长，而且还能美丽自信依旧。
孕产妇防晒篇
天气越来越热，紫外线越来越强烈，防晒成了护肤重中之重。阳光中的紫外线照射在人的皮肤上，会对皮肤结构和功能产生破坏，导致早期和晚期影响。早期影响包括：晒伤、色素沉着、皮肤厚度的改变以及免疫力的下降。晒伤出现的早期症状，表现为皮肤发热、红斑、水肿、灼痛和瘙痒；色素沉着可以使皮肤出现即刻变黑和延迟性变黑现象。晚期影响包括光老化和光致癌。目前科学界已经证实：人的衰老80%来自光老化，20%才是自然老化，紫外线一年四季无论阴睛早晚无处不在，所以防晒全年无休。夏天更是重中之重。
孕妈妈由于宝宝在生长发育，需要比其他人更多的阳光，才能满足身体对钙质的大量需求，以保证宝宝骨骼的正常发育。但是孕妇的身体异于常人，新陈代谢缓慢、内分泌紊乱、荷尔蒙有所改变，体质较为敏感。要想满足身体的需要，又不被阳光伤害皮肤，孕妈妈们的防晒措施就要比其他人做得更加充足才行。
孕妈妈挑选防晒霜的注意事项：
1、注意防晒品所含的成分，不能使用具有美白功效的防晒品。因为具有美白功效的防晒品中添加了有害金属元素铅，汞等等。皮肤长时期吸收汞会导致神经系统失调，视力减退，肾脏损坏，皮肤黏膜敏感等等，会由母体进入胚胎，影响胚胎发育，这样的防晒品被称为化学性防晒。建议使用不含美白功效的物理性防晒品，物理性防晒品相当于平时的撑伞戴帽子。
2、避免使用具有速效嫩肤的防晒品。如果防晒产品除了具有防晒功效外，还能改善肌肤，能让肌肤在一周内变得细腻光洁有弹性，那防晒品中会添加少量激素，大量使用后会出现干燥，起斑等等现象。长期使用激素防晒品会使皮肤细胞受损，皮肤会快速老化。
3、认清防晒品的标示，注意产品名称；厂址；卫生许可证；生产许可证；执行标准名称；生产日期；保质期；批号和使用说明等等。选择进口产品时认准进口许可证和代理商的公司名称和地址。
孕妈妈防晒重点：
1、最好是用不需要卸妆的防晒品，要选择孕妇专用的洗面奶来彻底清洁脸部，切记不要使用含香精、酒精、磨砂颗粒和油性洗面奶，不然会让面部角质变薄，还会引起毛孔堵塞以及脸部肌肤的刺激感。
2、每天都要用孕产妇专用护肤品做好正常的皮肤保养，让肌肤营养充分，红润光泽有弹性，然后再用上孕产妇专用的物理性防晒霜。在用防晒霜之前，必须明确自己的皮肤性质，如果是油性皮肤，长很多痘痘的就少用一点。尤其是额头、鼻子、下巴处少用，其他部位可适量使用。
3、并不是SPF值越高防晒效果就越好。只是他们持续的时间相对来说长一点。如果不怎么出门，长时间在家，只要选择SPF15或SPF20即可。如果因为工作关系，需要长时间在室外，又没有时间补擦。可以使用SPF50左右的防晒品。但是一般来说夏天出汗会比较多，物理防晒霜在出汗后防晒系数会下降，所以建议2-3个小时补擦一次会更好。
4、不建议使用去年用剩的防晒霜。即使是孕产妇专用防晒霜也不建议使用，防晒霜从开封到用完最好是3-6个月，因为每次开关和空气接触会降低防晒系数。但如果是孕产妇专用的防晒霜可以用在身体上进行防晒！
5、防晒霜除了常见的SPF值以外，还有常见的标示PA值，从PA++到PA++++++都有，虽然+数越高，表示防晒系数越高，但是准妈妈不需要用那么高效防晒的产品。最好是涂抹防晒霜后，出门时戴顶防晒帽再撑把太阳伞，这样防晒效果会更好。
6、、很多人认为擦拭防晒系数为30的防晒乳，再擦一瓶防晒系数为50的防晒乳，就能达到加乘的效果，其实是不对的。如果用2款以上的防晒霜，防晒系数高的要先用，隔20分钟后再擦第二层防晒霜。防晒霜还要在隔离霜之前使用，如果先用隔离霜，防晒霜就吸收不进去了。
如果可以做到以上几点，可为肌肤提供一整天的周全防护。让整个夏天都无后顾之忧。
除了正常的防晒护肤品以外，还有各种天然的食物护肤方法，帮助升高抗晒战力，全面抵抗紫外线。
1、每天食用富含维生素C的产品。维生素C是永远的美肤圣品，想保有健康、明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高VC蔬果。例如，每天吃2～3份水果，其中包括高VC的番石榴、奇异果、草莓、圣女果或是柑橘类。
2、适量吃一些黄、红、绿的蔬果，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等，多半含有大量胡萝卜素及其它的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
3．多吃豆制品。大豆中的异黄酮素是一种植物性的雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙作用，具有抗氧化作用，帮助抵抗老化，是女性维持肌肤细腻光滑不可缺少的一类食物。
4、多吃坚果。帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。
5、多喝绿茶。茶类含有茶多酚，茶多酚是辐射克星。
宝宝护肤防晒篇：
宝宝皮肤与成人皮肤的区别非常大，宝宝的皮肤组织还没有发育成熟。因此妈妈在照料宝宝时一定要细心打理，稍有不慎，便会惹出不少麻烦，给妈妈和宝宝的生活带来很大的烦恼。
宝宝皮肤护理注意事项：
1、皮肤敏感。对过敏物质和毒性物质反应比大人强烈很多。
2、皮肤薄，容易因摩擦而受伤。所以在给宝宝做周身护理时要动作轻柔，细心呵护，减少摩擦。
3、皮肤控制酸碱能力差。宝宝皮肤表层有一层天然酸性保护膜，所以不可用碱性护肤品，以免破坏保护膜。
4、宝宝皮肤色素层薄，黑色素少，抵御紫外线能力差，自我保护功能差。
5、皮肤调节温度和抵抗力差，容易产生各种各样的皮肤问题。
6、宝宝的泪腺发育不成熟，必须使用无泪配方的洗护用品。
综上所述，宝宝不可以用成人护肤品，必须用婴幼儿童专业洗护产品。
夏季天气炎热，宝宝皮肤会分泌出大量的汗水，再加上宝宝皮肤的调节功能尚不完善，许多宝宝常会全身湿乎乎的，像个侵在水里的汗水宝宝。此时要给宝宝进行恰当的护理，不然，宝宝皮肤经过长时间汗湿会软化甚至糜烂，会造成多种皮肤病。
宝宝夏天护理要点：
1、汗湿，缺水。尽量保持居室通风凉爽，减少出汗。还可以用专业的婴幼儿润肤乳，适当补充水分。
2．热痱。避免烈日当头时外出活动，穿宽松棉质衣物，多喝水，勤洗澡，再用宝宝专用的热痱粉或去痱香膏在身体所需处护理。严重时去看医生。
3．防止蚊虫叮咬。保持居所环境卫生，通风。用纱窗做屏障，防止各种蚊虫。在室内可以用宝宝专用的蚊香液或蚊香片，洗澡时在洗澡水放几滴宝宝专用的金宝水，杀菌消炎。预防各种细菌感染的皮肤炎症。宝宝外出游玩时，穿长袖长裤，再用上专业的蚊虫防避膏，防止因蚊虫叮咬引起的各种皮肤炎症。
宝宝夏季的防晒：
宝宝需要时常晒太阳，晒太阳可以促进维生素D的吸收，有利于宝宝的健康成长。但是在炎热的夏天，骄阳似火，宝宝娇嫩的皮肤需要加以保护，免受烈日侵扰。以下几点防晒措施可以让宝宝在炎热的夏季得到完好的保护。
1、宝宝外出的时间放在上午10点之前和下午4点之后。避开紫外线最强烈的时候。
2、出门晒太阳时给宝宝用上婴幼儿专用的防晒品，在太阳底下的时间最好不要超过10-15分钟。
3、阴天外出时也要给宝宝用专用的防晒品。
4、给宝宝穿合适的衣服和准备好防晒用具。
5、宝宝的活动场所尽量选择在有遮挡或有树荫的阴凉处。
建议使用婴幼儿专用的防晒产品，最好是物理性防晒产品，相当于平时的戴帽子和撑伞，给予宝宝双重保护，时刻呵护宝宝
