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解决宝宝便秘超实用妙招

来源:网络 2018年08月22日 19:53   作者:liao

饮食调理很重要

宝宝|诚成 性别|男 月龄|25个月

诚成添加辅食后,1周岁左右曾遭遇严重的便秘之苦,后来想想是辅食添加不当引起的。当时自己摸索出最好的治疗便秘的方法是榨生梨汁给他喝,效果很不错!同时我对辅食喂养的量进行了调整:宝宝刚刚添加辅食的时候,量一定要少,多的话容易积食、便秘;同时控制、延迟面食的摄入。诚成1周岁的时候特别喜欢吃馒头,在减少了馒头的食用量后,便秘就缓解很多;还要多给吃蔬菜,菠菜、菜花之类的就煮着吃,像胡萝卜、苹果、南瓜、红薯一类的就蒸着吃。饮食调理对解决宝宝的便秘很重要!

多食粗粮,多做运动

宝宝|周鸣岐 性别|女 月龄|18个月

宝宝的便便不畅、便便变硬或者变黑,或者宝宝便便时涨得满脸通红的时候,我就知道宝宝便秘了。这时候我就在她这几天的饮食上作调整:在粥里多增加一些蔬菜。更重要的是,想办法让宝宝多吃一些粗粮,比如红薯、南瓜,红薯,蒸煮都可以,想办法变着花样做,让宝宝喜欢上粗粮。粗粮可以润肠,每周都坚持给宝宝吃。另外,每天都带宝宝到户外活动,和她一起跑跳;我们还鼓励她和别的小朋友一起做游戏,增加运动量,这些运动对宝宝肠道蠕动有很好的帮助。这样每天坚持下来,宝宝的便便改善了好多。

坚持按摩帮助肠胃消化

宝宝|张雨嫣 性别|女 月龄|23个半月

嫣嫣在1岁的时候因为换奶粉而导致便秘,隔了两天才拉便便,便便太硬拉不出来,嫣嫣很难受,边拉边大哭大闹,没办法,用了开塞露,才让便便下来。后来不仅换了奶粉,还注意多给孩子吃蔬菜和水果,增加饮水量,每天还添加了酸奶。遇到嫣嫣不愿意吃青菜、喝水的时候,就给她讲道理,大部分时候她也听话配合。每天晚上睡觉前,我都会在她小肚子上按摩几十下,帮助她调节肠胃消化,效果真的很好。我还把这种方法推荐给周围一些小朋友,都很适用。如此下来,嫣嫣每天都会拉便便,并且再也没有发生过便秘的情况了!

母乳宝宝也要多饮水

宝宝|叶美暄 性别|女 月龄|9个半月

母乳宝宝的特点就是不爱喝水,我家宝宝也不例外,所以也有过便秘的情况出现,最严重的一次是3天没有便便,看着她拉臭的时候涨得满脸通红,我心里真的很难受。就那么一次,撕心裂肺。后来自己分析宝宝便秘也是有原因的,就是要注意:一定多给宝宝喝白开水。喝水多了,便秘的现象真的少多了,宝宝也不再那么痛苦!另外,给宝宝还要增加水果和蔬菜的食用量,一旦发现宝宝的便便太干,我就会多给宝宝喂食一些容易通便的水果,比如香蕉泥、苹果泥、火龙果泥等,都很有效。

编辑|隋昊旻 美编|劳秋勤

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