谈到孩子怕黑，家长第一反应是觉得孩子胆子太小。有些家长会选择鼓励孩子，树立不怕黑的榜样让孩子模仿；也有些家长会采用锻炼的办法，故意创造环境让孩子去克服怕黑心理。这些办法多是针对怕黑的外在表现，而没有解决内在的诱因。不妨先来了解一下孩子为什么怕黑。
想象融入生活
孩子还不能很好地把生活和想象世界区分开，当他们独自在黑暗环境中，想象中的那些恶势力就会跳出来。
父母可以这样做：
弱化负面想象在阅读到或者看到可能给孩子留下阴影的事物时，家长要在讲述中多强调积极的部分，避免过分渲染令他害怕的部分。例如，虽然怪物很可怕，但是最后都会被消灭；虽然坏人会藏在黑暗的地方，但是小主人公是安全的；虽然遇到了危险，但是总有办法能安全度过。
聊聊想象与生活在阅读神奇的故事之后，可以和孩子一起聊聊这本书的作者、画者，了解每本书、每个故事都是由亲切的叔叔阿姨想出来、画出来的。孩子自己也可以编写这么好玩的故事。打开书，会有一个神奇的世界，合上书，神奇的故事就藏在书里，等着小主人再次打开。
战胜想象家长和孩子一起躲在黑暗的地方，想象出现了害怕的事物，该怎么办？家长可以引导孩子往滑稽搞笑的方向去想象，并且把这个故事画下来，反复回味。这个游戏过程不仅有助于家长了解孩子怕什么，也可以利用家长的引导来帮助孩子克服怕黑心理。
利用想象家长可以和孩子一起在玩具中培养几个勇敢的伙伴，需要独立面对黑暗的时候，请伙伴来陪伴孩子。逐渐地，孩子不是那么怕黑了，可以再培养几个胆小的伙伴，让孩子来保护他们，这样孩子就更不怕黑了。
担心不好的事发生
5～7岁的孩子对成人的世界已经比较了解了，但是这种了解还比较表面化。成人有时无心的交谈，可能会给孩子留下害怕的诱因。例如：小偷入户偷盗或者坏人把小孩子抢走等。从成人的角度，这些事情起到警示作用。从孩子的角度，这些事情则起到了预示作用。当他们独自面对黑暗时，不安全的感觉就冒出来了。
父母可以这样做：
父母聊天时，如果孩子在身边，要避免出现给孩子造成心理负担的信息。更不要为了让孩子听话，就用危险的事情来吓唬孩子。如果必须讲给孩子听，要注意从孩子的角度来讲述这个事情，不要伤害他们的安全感。并且一定要让孩子知道，父母会保护他，不会让不安全的事情发生。
需要更多关爱
除了上述思维发展和认知水平造成的怕黑心理之外，有些孩子是因为性格比较内向，独自面对黑暗的时候，因为孤单和没有依靠而害怕。一些在生活中和父母不够亲密、沟通不足和没有建立信任关系的孩子，更容易怕黑。
父母可以这样做：
孩子越是敏感，家长越是要心思细腻一些，要多陪伴多沟通，要遵守约定，要经常表达爱。此外，父母还要多带孩子参加集体活动，培养孩子积极乐观的情绪，让孩子多积累正能量。
◎文/姚国辉 编辑/刘国平
