这次，崔大夫和徐凡老师和我们一起来探讨孩子生长的问题。如果你曾经悄悄拿自己的孩子和别的孩子比较过，如果你曾经为他的生长而焦虑过，那么，走进本期诊室解解压吧。
话题，从一个诊室里的故事开始
一个家长带着孩子来到诊室，说孩子偏瘦，让我看看是不是身体有什么毛病。看到孩子，第一感觉是他并不瘦，因为孩子个子高，他的体重大概在75%的水平线上，但身高超过了100%，所以看起来偏瘦。家长说，他们最苦恼的问题是孩子吃得不够多，因为他的体重没长上来。仔细一问，孩子吃得并不少，我问她：你们觉得孩子吃的量还少吗？是不是跟你们吃的差不多了？她说：带着孩子出门，谁都说这孩子瘦，我想，他没有长起来，可能是吃得不够多，想让您给他看看，怎么才能让他吃得更多些。
纠结来自哪儿？
孩子长得不错，为什么家长却耿耿于怀他的体重？其实更多的是家长的心理关过不去，并不是孩子真的长得不好。带孩子出门，邻居、朋友可能在寒暄时说了句：你们家孩子怎么这么瘦？家长心里就纠结了。其实，别人并不知道孩子的年龄究竟多大，只是从体形上看偏瘦，肯定不会有人详细地问孩子多大了，体重多少，身高多少，然后再给你详细算算孩子到底瘦不瘦。
正因为如此，家长才更郁闷了，总不能次次都特别解释自己孩子的年龄，其实他并不瘦，只是比同龄人高，所以显瘦，为了让孩子不再被别人说，还是想办法让他多长点儿肉吧。
这样的情况我见过不少。有的家长说，我们家孩子怎么还不长牙，我问他们，如果给孩子吃一种药，可以促进他长牙，你愿意吗？他马上就说不愿意，因为他也知道没有必要。但抱着孩子出门，别的同龄孩子都长牙了，就自己的孩子还没牙，心里觉得特别不踏实。孩子是自己的骄傲，家长都希望自己的孩子发育正常甚至更好，最起码不能有被说的机会吧！很多家长都是这种心理，纠结点在这儿，并不是为孩子的发育担心，因为他知道，孩子其实发育正常。
生长发育的误读
在孩子的生长发育方面，家长很容易出现两种被误导的情况：一是把邻家孩子当标准。二是担心孩子输在起跑线上。把邻家孩子当标准的，总是觉得人家的孩子比我们家的孩子长得好，越比心里越没底，又是羡慕别人又是心里惭愧。而担心孩子输在起跑线上的家长更是诚惶诚恐，害怕自己一不注意，孩子就比别人起跑晚了。
这样的两种心理，让家长在面对孩子的生长发育时，多好都觉得不够，这令他们在孩子的生长发育上找不到目标，因为没有目标，所以无论孩子是什么情况，他都觉得不是理想状态。这和孩子生病时家长的目标还不一样，孩子生病的时候，家长的目标都很明确：别再咳嗽、不再发烧、腹泻治好了当这些情况得到解决，他的目标达到了，就会心安。而因为生长发育没有目标，所以家长心里总是不安。
生长曲线，让没底的心安定下来
怎么解决家长的这种焦虑？办法很简单也很有效：给孩子画生长曲线。从网上下载一套生长曲线图，定期将身高和体重在表上描绘出来，然后连成线，就是孩子独一无二的生长曲线图。画生长曲线相对来说是最科学、最准确的，因为它有动态性，通过曲线能看到孩子生长的变化趋势，他长得快还是慢，他哪段时间的生长有异常，都能通过曲线看出来。
生长曲线不仅可以反映孩子真实的生长情况，还可以缓解家长的焦虑心理。举个最常见的例子：两个同时出生的孩子，一个出生体重3千克，另一个4千克。第一个孩子最起码在一两年之内是很难比过第二个孩子的。如果第一位家长拿另一个孩子当标准比，那这两年她将过得无比痛苦，心里总在纠结自己的孩子比不过别人。这样的心理，就会造成家长在饮食上对孩子过度关注，希望孩子越快赶上别的孩子越好，结果就可能出现喂养过度，孩子出现肥胖。
当孩子在1岁多甚至更早就赶上了那个孩子，家长很欣慰：自己的辛苦终于换来了硕果。其实，如果绘制生长曲线的话，就会发现孩子有一段时间曲线突然增高，是不正常的。如果家长一开始就给孩子画生长曲线，可以看到孩子真实的发育状况，虽然他处于相对比较低的位置，但曲线的走向一直是正常的，说明孩子发育正常。不跟别人比，跟自己的孩子比，跟曲线标准比，家长在这两年里绝相对要过得愉快而轻松。
本期诊室特邀嘉宾 徐凡
父母必读养育科学研究院院长，儿童心理学专家
比是常态，关键是怎么比
任何一个父母都会拿自己的孩子来比较，不管怎么比，和谁比，总之都要比。所以，比是常态，如果说让他们以后别再比了，那真是很难很难。比较可以有，关键是怎么比，怎么在比中发现问题。像刚才崔大夫说的，家长不是拿着生长曲线比，而是拿邻家的孩子来比；或者有的家长虽然拿着孩子的生长曲线比，但并不是全面地、动态地比，而是拿着生长曲线的某一个点的值来比，比如身高值、体重值，这样就会出现崔大夫诊室里那个家长的苦恼：不是觉得孩子瘦了就是觉得孩子矮了，这样的比较，都会造成家长的各种焦虑。
并不是说绘制生长曲线就可以不焦虑了，就像不可能完全不比较一样，完全不焦虑也是不可能的。关键是要知道，什么情况该引起警觉，什么情况焦虑是多余的。
当孩子生长曲线的走向突然发生变化时，无论是突然上升还是突然下降，只要是突然偏离生长曲线的常规走势，都是特别需要父母警觉的。但是，父母往往会认为突然向下是有问题，而当变化是向上的时候，父母可能觉得孩子长得越来越好了，忽略了其中可能存在的问题。
有的孩子的身高体重始终低于平均值，让父母特别着急。但细看孩子的生长曲线一直是平缓的，和常规走势是一致的，这就说明他的生长正常，这种情况并不需要焦虑。
既然比较永远存在，那我们就和它和平共处好了，不用为自己时时会比较而苦恼，而不安。只要比较得当，家长可以降低焦虑，孩子的生长也能得到最好的关注。
◎采写／覃静
