小宝宝还不会自主运动的时候，不妨给他做做婴儿被动操。每天做婴儿操，不但可以促进宝宝的动作发展，使他的动作更加灵敏，而且也是温馨的亲子时刻。
准备活动：捏捏胳膊，捏捏腿
让宝宝自然地仰躺着，从他的手腕向上按摩至肩部，然后从脚踝按摩至大腿部，再从胸部按摩至腹部(由里向外、由上向下呈环形按摩)。
举举胳膊
轻轻握住宝宝的两个手腕，将他的双臂左右分开平举，然后帮他将双臂前伸，再两臂上举，最后平放回身体两侧。
弯弯臂
让宝宝握住你的大拇指，握住他的双手手腕，将宝宝的左臂向上弯曲，让他的小手触肩，然后还原。换另一只手同样做。
温馨提示：
1.宝宝满月后就可以给他做被动操了。做操前，妈妈要洗干净手，摘掉手表、戒指。
2.做操时动作要轻柔、有节律，不要过度牵拉，以免损伤宝宝的骨骼、肌肉和韧带。
3.宝宝疲劳、饥饿、刚吃饱、情绪不好的时候，不要做操，生病的时候也要暂停。
4.可以打乱顺序，或选其中的几节重点训练。运动量也可以逐渐增加。
扩扩胸
帮助宝宝将双臂左右分开，然后在胸前交叉，再分开，最后平放回身体两侧。
抬抬腿
两手轻轻握住宝宝的脚腕，将他的双脚抬起来，让他的腿和床面大概成90deg;，再将他的一条腿屈至腹部，然后换另一条腿做。
跷跷脚
左手握住宝宝的左脚踝关节，右手握住宝宝的左脚前掌。将宝宝的脚掌向前推，使踝关节屈曲，然后再把脚掌向后轻拉，伸展踝关节。换右脚再重复以上动作。
最后，放松一下
给宝宝捏捏胳膊和腿，帮他放松一下，再夸夸配合得很好的小家伙，亲亲他，他会很高兴的。
◎编辑/覃静
