要不要断夜奶？

宝宝都9个月了，夜里还是会哭着醒来要奶喝，这场景让妈妈们很纠结：不给喝吧，怕把宝宝饿坏了；给喝吧，总是醒来喝奶，既影响宝宝的生长发育又影响父母的休息。究竟要不要断夜奶？

　　宝宝为什么要喝夜奶？

　　1.宝宝饿了随着宝宝年龄的增长，生长发育的速度也相应地加快了。

　　2.边喝边睡很舒服宝宝躺在床上，迷迷糊糊地边喝边睡，这几乎是他从落地开始就养成的一种生活习惯，他很享受这个过程。

　　3.对奶瓶有依赖与其说宝宝夜里喜欢喝奶，不如说他喜欢奶嘴。他跟奶嘴，形成了一种默契的交流。与它们接触，是一种很温暖很安全的

　　感觉。

　　4.需要妈妈妈妈白天要上班，回到家时宝宝早已入睡。宝宝需要妈妈的拥抱和爱抚，也希望听到妈妈的声音，闻到妈妈的气息。 宝宝通过夜间喝奶，来达到与妈妈的亲密接触。

　　为什么要断夜奶？

　　在夜里，人体所有的生理机能减退，如果宝宝多次喝夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍；夜里正是宝宝生长激素分泌旺盛的时间，多次醒来会妨碍宝宝长个；半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏也会被打乱，影响家庭成员正常的作息。

　　如何断夜奶？

　　1. 饮食规律，晚餐足量

　　晚餐没有吃饱，是造成宝宝大量需要夜奶的最直接原因。做晚餐需要你更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱。

　　2．不用喂奶，试试其他的方法

　　如果宝宝吃饱了，还是多次醒来哭闹，这往往是因为他习惯了半夜醒来。这时妈妈们不如放松一些，在宝宝哭闹时哄哄他但不要喂他，温和地坚持，试着用其他方法让他入睡，比如轻拍、唱歌、摇晃等等。

　　3．陪宝宝睡觉

　　在断掉夜奶的这一段时间里，妈妈应该尽可能地陪宝宝睡觉。 当宝宝夜里醒来哭闹时，妈妈应该及时给予安抚，让宝宝感到安全。

　　4．逐渐减少奶量

　　对于小宝宝来说，还是应该采用逐渐减少奶量的方法来断夜奶。比如宝宝夜里哭着醒来要喝奶，平时要喝150毫升奶，不妨从100毫升开始，逐渐减少奶量，最后换成水，让消化系统先适应夜间不补充食物。经过一到两个礼拜的调整，宝宝就可以适应夜间不吃奶的生活了。

　　哪些情况不应该强行断夜奶？

　　1. 宝宝太小

　　尤其是6个月以内的宝宝，不管有怎样的原因，是不能强行断夜奶的。 宝宝月龄越小，他的胃容量越小，越是容易饿，6个月以内的宝宝吃夜奶，晚上不能睡整觉太正常了。

　　2．生病的时候

　　宝宝在生病的时候，是他的身心最脆弱，对妈妈最依恋的时候。这个时候断夜奶，对宝宝的疾病恢复不利。可以在疾病痊愈2~3周以后，开始尝试给他断夜奶。

　　3．天气突然变化

　　刚断夜奶，宝宝肯定要哭闹几个晚上的，家长们会想各种办法哄他，比如抱起来走走，拍拍。天气特别冷的时候，半夜多次起床，很容易让宝宝感冒，这样就得不偿失了。

　　4．特别抗拒

　　如果宝宝特别抗拒，而家里照顾宝宝的人手又足够，那么即使宝贝夜里吃几次奶，妈妈仍然能在白天宝宝睡觉的时候，和宝宝一起休息，并不会因为夜奶问题，影响宝宝和妈妈的健康，这样的情况是不建议强行断夜奶的。

　　◎ 文/罗华明