人一生的骨钙积累过程都是从儿童时期开始的，因此很多妈妈一开始就特别注意给宝宝补钙。那么，宝宝缺钙的症状有哪些？补钙要注意哪些盲区呢？来看看妈妈网专家郑惠连教授如何解答。
钙是人体内含量多的矿物质之一，约占体重的1.5%—2%。人体对钙的需要量很大，婴幼儿在出生第一年生长最迅速，1周体重增长3倍，身长增长0.5倍，这就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长。
婴幼儿只有保持骨钙的正平衡，即每日平均骨钙沉积超过140毫克，才能达到正常骨骼发育需要量。
宝宝多大开始补钙？
钙是人体生长的重要元素，人从胎儿期开始就需要补钙。尤其是0-3岁阶段是宝宝对钙需求最旺盛的时期。如果这个阶段的钙不能满足宝宝的成长需要，将会对宝宝的成长造成非常大的影响，有可能导致佝偻病、O形腿、X形腿等一系列问题。
一般宝宝要6个月以后才建议补钙，有特殊情况的宝宝要慎重考虑！有的宝宝会喝配方奶，每天喝配方奶600~800ml的宝宝，一般不需要补钙，当然生长发育快的宝宝除外。同时要加附维生素D的补充，营养才更均衡哦~
6个月以前如果是全是母乳喂养的宝宝，没有添配方奶的宝宝，有可能缺钙，因为妈妈本身有可能出现饮食不均衡。
什么情况表明宝宝缺钙
宝宝如果缺钙的话，会通过一些外在反应表现出来。因此妈妈可以通过宝宝的一些言行举止来观察宝宝是否缺钙。
通常缺钙的宝宝会有如下症状：
➤容易出汗，尤其睡觉时后脑勺出汗比较多。而且汗多与气候无关，即使天气不热，穿衣不多也容易出汗。
➤经此烦躁不安，不听话，爱哭闹，脾气不好。
➤夜晚睡觉不安稳，容易惊醒，醒后哭闹。
➤站立、行走的时间比正常宝宝晚。有的还可能出现罗圈腿、佝偻病等症状。
➤食欲不振，老是厌食、偏食。
➤出牙时间会比正常宝宝晚。一般正常情况下宝宝6-10月会长出第一颗乳牙，10个月以前没有出牙很正常，属于正常范围内。如果缺钙则出牙时间会往后延迟。
补钙剂量也有大学问
宝宝补钙要少量多次的补，不能够一次大量的补钙，每一次只能补100~200毫克的钙，每天2~3次。不能够补足量，因为奶或食物里面含有一定的钙。
为了宝宝的营养跟上，６个月以后的宝宝尽可能用配方奶代替1~2次母乳，１岁后建议断离母乳。而且1岁后的配方奶都要达到600ml/天以上，持续到2岁。
母乳喂养的宝宝15天以后，要添加维生素D，每天400个国际单位。当然如果是全配方奶的宝宝，每天配方奶奶量达到1000ml左右，每天可以不用添加维生素D 。另外，需根据宝宝的发育情况遵医嘱。
产后不喂奶的妈妈检测缺钙，可以适当补钙。
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补钙不建议补有机钙或无机钙，建议补生物钙或氨基酸螯合钙吸收率比较好！宝宝适合的钙有：鳗钙、氨基酸螯合钙等，妈妈可以补太极钙。
补钙一定要买对胃肠道刺激小，吸收率比较高的钙。
避免这些补钙误区
很多妈妈给孩子补钙存在误区，并不是所有的问题都是因为缺钙，哪些情况才需要补钙，教授也给出了解答。
问1：宝宝头发稀疏、迟迟不出牙是缺钙吗？
答：一般来说宝宝头发长得不好，有可能是缺钙有可能是缺锌（有条件的地区，妈妈们可到医院做一个检测看是否缺锌缺钙），一般在２岁以前，我们不管头发的，一般有点枕凸，枕圈，都不作为一个特殊的症状来看。２岁以后头发会逐渐长好。
宝宝出牙时间为4-10个月，10个月以前没有出牙属于正常范围内。此期可以跟娃娃进食一些粗食，如碎菜，碎肉，果粒，果片；充分的磨牙，尽快让宝宝萌牙。
牙齿是代表宝宝骨骼发育的初指标，10个月后，如果还没出牙的宝宝，可以让宝宝做个骨密度检测！如果有骨密度低的宝宝，可适当的补充钙剂，同时加服维生素Ｄ。
问2：宝宝从半岁开始添加辅食，就一直不爱吃辅食到现在宝宝已经一岁，4个多月了，是越来越不爱吃辅食了，我担心宝宝是因为缺锌而影响她食欲，就每隔一天给宝宝补锌，但是我又怕宝宝积食就给宝宝喂点健胃，消食片和汉健脾口服液，调理肠胃一岁4个多月的宝宝，需要额外补偿归补充钙和鱼肝油和锌吗？
答：您的的宝宝6个月添加辅食，已经错过了最佳期！这个时候宝宝吃东西的能力就会下降，一定要定期进行儿保，不要自己随便加吃药，随便加药，会引起宝宝胃肠疲劳，在医生的指导下科学喂养。
问3：睡觉后宝宝头上易出汗、长牙晚，这样需要补什么钙剂？
答：你的宝宝是上半夜还是下半夜，如果是上半夜出汗是生理性的。这个时候不能给捂得太厚，等宝宝进行深睡眠后，再适当添加衣被。
问4：宝宝5个多月前额两边摸会有棱，看不是很明显这个是缺钙么。
答：骨缝未闭合好，建议到专业医生处进行指导。
问5：1岁宝宝能补充的钙有哪些？已喝了两个月的蓝瓶钙又喝了半个月的龙牡壮骨颗粒，听说不能长期喝，要停多久？
答：补钙补2~3个月，到医院进行检测，检测结果正常都可以不补了。但是要给予配方奶600ml/天。
问6：一岁俩个月宝宝出牙没按正常顺序长？是缺钙吗？
答：牙胚发育未发育好，建议到口腔科检查。
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