空气污染儿童最受伤害

共享一片天，空气受污染，谁也逃不掉。由于儿童自身的特点，更容易因为空气污染而受到伤害。尤其是在室外污染环境中逗留时间长或营养不良的儿童，前者因为摄入污染物量更大，所以更危险，后者则因为儿童本身就脆弱，所以抗风险能力差。

儿童天生怕空气污染

儿童身材矮小，呼吸时离地面更近，再加上在室外逗留的时间比较长，所以暴露在污染环境中的机会也更多。

除此之外，儿童的气道更窄，所以污染物可引起成倍于成人的气道阻塞。而儿童正处于发育中的肺脏等器官也更容易因为空气污染而受影响，导致发育不良。

如何缓解空气污染带来的伤害

远离污染环境无疑是最好的办法，但几乎不可行。借用美国环境保护局推荐的预防措施，给家长一些可行性建议：

要通过空气质量指数选择户外活动的时间，以此来降低风险。一些组织会在自己的网站上发布实时空气质量指数，家长应该频繁关注，据此增加或减少孩子户外活动的时间。

可戴专业的防护口罩，同时增加维生素C 和维生素E的摄入量。一些有基础疾病如哮喘等症的孩子，可在医生的指导下服用抗氧化制剂。

（摘自《健康时报》）