爱上洗手好习惯建立方案
榜样妈咪：兜兜妈妈
兜兜现在已经5岁半了，在习惯养成方面可以说是个非常让人省心的孩子。拿洗手来说，从1岁开始，兜兜就可以自己洗手了，一直到现在都没有让我们头痛过。当然，在这五年的过程中，我也是针对每个阶段的不同特点，用了不同的方法，在此与大家分享一下。
1岁前主要由父母代劳
固定时间做固定的事，形成条件反射
1岁以前，宝宝的活动能力有限，很多事情都是大人代劳的。但是，从兜兜能够用小手抓握奶瓶开始，每次餐前，我都为他洗手。这样，既能保证饮食卫生，又可以让他形成一种条件反射，那就是：吃东西之前，要洗手。
1～2岁自我意识初形成
养成生活好习惯，从1岁开始
从兜兜能够独立下蹲开始，我就每天让他自己洗手。餐前和玩过泥巴等脏东西之后都要洗。他很愿意自己动手做事，洗手对他来说就是玩水嘛，多有趣！
虽然，对他来说洗手其实是在玩水，但每次我会控制时间，手洗干净了就结束，并且会在洗完的时候利用鼓励的机会强化洗手的概念。比如，我会说：兜兜真棒，会自己洗手了。
很多人说，3岁是习惯养成的关键期，其实基本生活习惯的养成，从1岁就开始了。这个时候，所有的宝宝都是非常愿意自己动手做事情的，只要家长给宝宝机会，良好的生活习惯是很容易养成的。
2～3岁进入秩序敏感期
利用秩序敏感期，巩固好习惯
2岁开始，兜兜可以自己站着小便了，所以除了餐前和玩脏以后，又额外加了便后洗手这道工序。
兜兜进入了很明显的秩序敏感期，具体表现是：特别喜欢看到事情按照既定的顺序发生。所以，我把包括洗手之内的很多事情都作为一道固定工序安排到他的生活里，他不仅很容易接受，如果发现某个家庭成员没按照这个顺序做，还要让那个人重新做。
如果要求宝宝从外面回来第一件事就是洗手，大人们最好也这样做，否则会让宝宝感到混乱。
3～5岁自主性越来越强
用最温和的方式，晓之以理
到了3岁，兜兜自己的想法越来越多，尤其是累的时候，他会觉得每次洗手都要打肥皂很麻烦，于是经常不打香皂，草草地冲一下就用毛巾擦。这个时候，我不会批评他，只是模仿那些小细菌说话：好开心呀！这样我们可以在这里多住一段时间了。嗯，等他吃饭的时候，我们还可以跟着食物到他的身体里参观呢。3岁的兜兜，早已经明白细菌是对身体有害的，所以，每次我这样一说，他就立刻很认真地洗手了。
小宝宝都是喜欢童话的，告诉他如果不洗手会生病，显然不如让他直接听到细菌的对话更有趣，更容易接受。
因为之前的习惯被打破了，再重新养成习惯就需要一个周期，为了鼓励他坚持每天都做好，我用了贴纸奖励的方式，每次按照正确方法洗手之后，得到小贴画一枚，坚持一周后得到大花朵一个。这样坚持了3～4周，就养成习惯了。
爱上洗手
坏习惯纠正方案
不喜欢洗手，一洗手就哭
Q：我的宝宝1岁半了，特别不喜欢洗手，给他洗手他就哭，怎么办？
A：可以回忆一下宝宝对于水是否有过不愉快的经历，例如，是否有被水烫过等等。如果没有不愉快的经历，可以把洗手的过程变成游戏。比如，配合洗手的步骤，一边念儿歌一边洗；或者，把重点放在搓泡泡、冲泡泡等步骤上，这会让宝宝觉得洗手是件很有趣的事。
不愿意按照大人要求洗手
Q：我的女儿2岁零4个月，我觉得宝宝不如小时候听话了，尤其是不爱按照大人的要求洗手、洗脸，请问我应该怎样帮助宝宝呢？
A：两岁多的宝宝正处于执拗期，具体表现就是自我意识越来越强，不愿意按照大人的要求做事。这个时候，让宝宝做您希望他做的事是需要动一些脑筋的。您可以适当地说说反话，例如：要吃饭了，我要把手洗干净，可不给宝宝洗哟！还可以把洗手变成比赛，比如，和宝宝一起比赛看谁搓出的泡泡多，看谁的小手冲得干净等。
懂道理了，但就是不爱洗手
Q：我家宝宝现在4岁了，按理说应该知道讲卫生了，但就是每次玩完都不爱洗手。有没有什么好办法可以让他自觉洗手？
A：4岁的宝宝已经完全明白道理了，只是家长要注意讲道理的方式方法。恐吓和批评是最不可取的。相比较而言，游戏和故事更受宝宝欢迎。您可以选一些关于细菌的绘本或者科普读物给宝宝讲，当宝宝了解了不洗手带来的危害之后，很自然地就会愿意洗手。宝宝从不洗手变成愿意洗手之后，一定不要忘记鼓励哟！
没有自觉性，每次都要提醒
Q：我家宝宝已经上幼儿园小班了，在幼儿园里每天都主动洗手，但是一回到家，就没那么自觉了。每次都要大人提醒才去洗，有什么办法可以让宝宝每次都自觉去洗手呢？
A：很多宝宝在家里和在幼儿园里判若两人，这和幼儿园里老师的严格要求、生活作息的规律化以及小伙伴的榜样示范作用都很有关系。宝宝在家里需要提醒，是因为还没养成在家里饭前洗手的习惯。一般来说，养成一个习惯需要3周，可以和宝宝一起制定一个洗手记录表，每洗一次就贴一个卫生宝贝贴纸，这样宝宝很容易看到自己的成绩，更容易坚持下去。
父母必读温馨提示
良好的卫生习惯不仅有利于宝宝的身体健康，也是宝宝个人行为素养的体现，从长远来看，不良的卫生习惯还会给宝宝的人际交往及个人发展带来不利的影响。当宝宝出现不爱洗手、洗脸等问题时，家长首先不要批评宝宝，更不要着急、生气。家长可以结合宝宝所处年龄段的心理发展特点，用宝宝容易接受的方式引导。可以借鉴专家以及其他妈妈的经验，但要切记的是，每个宝宝都不一样，只有您才知道什么办法最适合自己的宝宝。
◎文/李少林 编辑/刘国平
